身体不舒服怎么办

2023-07-18 09:44

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如果自觉身体不舒服,需要先鉴别是什么原因导致的不舒服,再行对症用药,可以先在家中口服一定的药物,并且观察情况。
最常见的原因是因为感冒,身体感染细菌、病毒或病原微生物导致不舒服,此时应该立即卧床,并且大量的饮用温清水,注意保暖并且多休息。
此时应该清淡饮食,低糖、低脂、低盐饮食的同时,还应该多吃富含维生素和微量元素较多的水果和蔬菜,并且可以服用一定的感冒药物,例如奥司他韦等药物观察情况,如果不舒服的情况缓解,通常感冒导致的问题不大。
如果出现胸闷、气短、心前区不适等身体不舒服的情况,可以在家中舌下含服硝酸甘油2-4粒,观察30分钟看不舒服的情况是否有所缓解,如果有所缓解证明是心肌缺血和心源性因素导致,但如果长时间不舒服,建议拨打120到医院就诊。

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