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01:54
很多肥胖人群表现为腹部肥胖，可带来很多困扰，一方面是体型改变，穿衣服不漂亮；另一方面是活动不方便。想要快速把肚子减下来，不能脱离两方面问题：一、怎么把摄入量减下来；二、怎...
赵红艺│北京医院
2023/10/02 播放（88776）
瘦肚子主要是通过饮食和运动才能减掉肚子上的脂肪，首先，可以做仰卧起坐，仰卧起坐对于女性是廋肚子最好的运动方法之一。其次，多吃蔬菜、水果，蔬菜、水果中含有较多的维生素和纤维素，可...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/12 收听(61968)
01:46
瘦肚子的方法如下： 1、调整饮食：在饮食上可以选择低盐、低脂、清淡饮食，另外，严格控制好总热卡，根据总热卡的限制，可以减少能量过剩，以免导致脂肪在肚子进一步堆...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/10 播放（48930）
"瘦肚子的方法有很多，属于局部的减肥，减肥的过程应该是全身性的减肥，包括上腹部、下腹部、臀部、腿部。脂肪细胞一般也是分布于全身的，包括内脏组织。只是分布的程度有所差异，男性的脂...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/04/10 收听(25484)
"想瘦肚子，要看看肚子肥胖是什么原因所造成，如下：一、如果肚子的肥胖是由于皮下脂肪堆积所造成，可以通过抽吸手术，将堆积在腹部的皮下脂肪抽取出来。如果抽吸量比较大，出现皮肤松弛，...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/01 收听(74862)
"临床上想瘦肚子就过度的锻炼肚子，要真正的减去腹部赘肉，一定坚持科学的医学营养减重，医生先评估肥胖的程度和合并代谢的疾病。减重的第一步就给患者设定目标，改变生活，例如多长时间减...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/06 收听(92050)
01:55
瘦肚子的方法如下： 1、严格控制食物的摄入总量：当避免过多食物进入体内时，才能控制过多能量在体内以脂肪的形式进一步蓄积，而能量蓄积在体内更多的部位就是肚子。所...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/08 播放（35496）
"如果想要瘦肚子，应该减掉肚子上多余的脂肪，应该在进行饮食调整的基础上进行针对性运动。饮食调整包括少进食辛辣刺激的食物，减少脂肪的摄入量，避免人体胃肠道出现副作用，同时进食新鲜...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/08 收听(69464)
01:47
瘦肚子是人群比较关心的话题，瘦肚子的方法主要包括日常生活中的办法，以及医疗的办法，具体方法如下： 一、日常生活中的办法： 如果要瘦肚子，肯定要节食...
鲍世威│北京医院
2023/06/07 播放（27715）
"瘦肚子、瘦腰可以采用科学的饮食，进行腹部以及腰部的针对性肌肉锻炼，保持好身材，进行全身减肥的同时，也能达到一定的瘦肚子和瘦腰的效果。如果是腹部以及腰部皮下脂肪堆积所造成的肥胖...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/01/15 收听(31872)
"瘦腿、瘦肚子要看腿和肚子的具体肥胖情况，如果是大腿、下肢、腹部等皮下脂肪堆积造成的肥胖，可以通过脂肪抽吸手术，将超量灌注的局麻药灌注到腿和腹部的皮下脂肪内，然后将皮下的脂肪分...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/26 收听(37258)
"在整个孕期因为雌、孕激素的量比较多，所以皮下脂肪堆积也比较明显，特别在小腹部的皮下脂肪比较多，剖宫产手术做完之后孩子出来了，皮肤会显得特别松弛，而且皮下脂肪一时半会儿也不会立...
路炜│聊城市人民医院
2023/08/03 收听(57654)
"剖宫产术后肚子很大在临床上常常是因为生完孩子之后腹壁变得松弛，又因为在坐月子期间充分的加强营养，对身体进行滋补容易导致代谢变慢，脂肪堆积在腹部，所以腹部就比较大。建议过了生理...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/26 收听(47048)
"剖宫产术后由于麻醉药物的作用，肠道蠕动会有一段时间受到抑制。由于剖宫产是开腹手术，手术中的操作对于周围的脏器，包括肠管有一定的影响，因此术后会有一段时间没有肛门排气。术后1-...
毛滢│北京医院
2023/10/22 收听(34400)
01:56
剖宫产肚子多久收回去，存在明显的个体差异。一般而言，剖宫产后腹部从3个月开始，逐渐向正常的非孕状态康复，最快的是在产后的3个月到半年，最长的是在产后的18个月，可以基本的...
王少为│北京医院
2023/06/08 播放（28522）
"剖宫产术后肚子恢复的时间，每个人有个体差异，但至少在3-6个月之间，是一个漫长的逐渐恢复的过程。剖宫产之后肚子的恢复也是循序渐进的过程，需要时间和适当的锻炼。如果子宫增大，剖...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/12/12 收听(74434)
"剖宫产之后出现的肚子胀气，多数是因为剖宫产的麻醉引起。剖宫产一般会选择腰麻，麻药起效后会使肠蠕动减慢，可能会出现肠胀气。这种情况等待就可以，因为麻药大概两天左右完全没有效果，...
周丹│北京医院
2023/04/29 收听(53546)
"剖宫产后肚子响是肠鸣音，胃肠蠕动时就会有肠鸣音，肠鸣音出现后过一段时间就排气了，当然这不是绝对的。有时剖宫产后突然排气，没有事先出现肠鸣音，大部分是先有肠鸣后排气。剖宫产后一...
赵晓东│北京医院
2023/12/18 收听(16736)
"如果肚子比较肥胖的话，不管是穿裙子还是穿裤子都很不好看，所以说及时的瘦肚子是很有必要的，瘦肚子的方法是有很多种的。如果想要瘦肚子的话，大家可以选择使用一些瘦身霜，涂抹在肚子的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/08 收听(99078)
"要想瘦肚子上面赘肉，不要局部进行腹部吸脂治疗或者注射药物，也不能通过过度运动腹部，让肚子上的赘肉减少。减肚子上的赘肉不是点读机，而是采取科学的医学营养减重，让整体的体重下来，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/04 收听(11154)
