哺乳期可以吃面包吗

2020-03-03 14:54

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女性在哺乳期的时候,是可以适当的吃些面包的。面包是面粉加工制作的,里面含有一定的营养物质,但是女性在哺乳期的时候,由于产妇的身体也需要营养补充,并且也要哺乳婴儿所以需要的营养要充足。不光要适当的吃面包,还要适当多吃肉类、排骨、鱼虾、鸡肉以及新鲜的蔬菜、水果,有利于营养的全面供应,才能够保证产妇的营养供应和婴儿生长发育的需要。女性在哺乳期的时候,也要注意适当的休息,生活规律,避免烟酒等不利的刺激,保持心情舒畅,适当的活动锻炼身体,增强身体的抵抗力和免疫力,有利于防止感冒的发生,并且也会保证乳汁的正常分泌。

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