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"在坐月子期间是可以吃橙子的。橙子当中含有丰富的维生素C以及维生素P、多种的矿物质，在月子期间适当的吃橙子，对于产后的恢复还是非常有帮助的。橙子的营养容易被产妇吸收，能够软化血...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/09/16 收听(76360)
女性在来月经期间可以少量吃橙子，其中含有丰富的维生素C，并且比较偏酸，女性食用后可以缓解月经期间出现的胃肠道消化不良，并且也有利于提供维生素的需要。经期可以少量食用，但不可以过...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/20 收听(29914)
"产妇在分娩过程中消耗很多力量，也损失很多的血液，坐月子期间要补充足量的蛋白质、脂肪碳水化合物、维生素、矿物质和水分。产后第一周，身体过度消耗体力，胃肠功能下降，所以要选择易消...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/03/19 收听(95480)
"无论是顺产分娩的，还是行剖宫产或中止妊娠的妇女，在产后身体都特别虚弱，而且还有明显的恶露排出，所以就需要通过坐月子使身体尽快恢复。而在坐月子期间，建议尽量清淡、低盐饮食，所以...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/02/07 收听(94458)
"减肥期间可以适度吃橙子，橙子热量较低，其所含的脂肪较少，吃橙子并不会导致人体内热量上升出现人体发胖。橙子含大量维生素，可以抑制人体肠道对油脂的吸收利用率，对于抑制人体内脂肪增...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/29 收听(90060)
女性在月经期间是可以吃橙子的，橙子的营养价值非常丰富，尤其是含有大量的维生素C，可以提高人体抵抗力。女性在月经期间抵抗力比较差，容易发生感冒。橙子有止咳化痰的作用，可以辅助治疗...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/25 收听(42262)
"月经期间可以适量吃些橙子。橙子富含维生素C，可以补充月经期间所丢失的营养，提高机体免疫力，对于生理期免疫力低下，易生病的情况有一定的好处。而且吃橙子还可以促进肠道蠕动，能够起...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/04/03 收听(61120)
"孕妇在怀孕期间是可以适量吃橙子的，因为橙子含有丰富的水分、膳食纤维等营养成分，可以帮助孕妇促进消化、预防便秘等。橙子中的柠檬酸、苹果酸等营养元素，也可以帮助孕妇缓解恶心、呕吐...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/06/19 收听(81572)
"女性在经期可以吃橙子，橙子含有丰富的维生素C，在经期吃橙子对女性有好处。在经期要避免吃寒凉的食物，因为这些食物会导致淤血而不利于经血排出，可能会引发女性出现痛经，在经期可以多...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/06/29 收听(54492)
01:47
减肥期间可以吃橙子，因为橙子本身含有的能量并不高。在减肥期间吃适量橙子，并不会引起过多能量进入体内，对于维持机体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，提高减肥效果都有积极作用。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/25 播放（98444）
01:47
坐月子即产褥期，可以食用橘子、橙子，只要不食用刚从冰箱内拿出的水果，产褥期大部分食物均可食用。橘子、橙子具有润肺作用，可以提供大量维生素和微量元素，产褥期不仅需要食用水果...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/22 播放（53824）
"坐月子期间也可以食用榴莲，榴莲营养丰富，富含大量蛋白质、矿物质、维生素和各种微量元素，能起到强身健体、促进食欲，预防便秘的效果。但榴莲属于热性水果，不能大量食用，大量食用后会...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/19 收听(58166)
"在坐月子期间是可以吃樱桃的，樱桃的营养价值是比较高，富含丰富的微量元素如钙、铁、磷、钾、胡萝卜、蛋白质、糖分等，尤其是铁元素含量比较高。樱桃具有调节中气、健脾和胃的作用，女性...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/05/29 收听(12010)
"在中国自古就有坐月子的传统，所以做月子期间的饮食非常受大家重视。坐月子期间是否可以吃草莓是很多产妇非常关注的问题，在这里可以明确告诉大家，在做月子期间可以食用草莓，以下从四个...
俞奇│中山市博爱医院
2023/10/19 收听(91128)
"坐月子期间可以吃容易吸收并且好消化的食物，同时也要积极补充蛋白质以及膳食纤维，可以吃蛋类、鱼以及汤类，来促进乳汁分泌。在坐月子期间饮水一定要充足，如果饮水不足，也会导致乳汁减...
葛静│北部战区总医院
2023/04/08 收听(49666)
"月子期间最好不要吃西瓜，因西瓜属于寒性的，严格是不能吃，如果要吃可以在产后一个星期后少量食用。西瓜含有丰富的维生素和矿物质，在夏天有清热解暑的功效，在坐月子期间要营养均衡，水...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/08/11 收听(25138)
"坐月子期间可以吃虾，营养丰富，富含蛋白质、矿物质、维生素。产后身体虚弱，缺乏营养，吃虾能给身体补充营养，帮助产后恢复。坐月子期间产妇抵抗力低下，容易生病感冒，吃虾能给身体补充...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/11 收听(28434)
"女性在坐月子期间可以适当的吃阿胶，女性产后身体是比较虚弱，还可能由于恶露引起贫血，这时适当补充阿胶可以改善贫血，有利身体的恢复，对女性比较有利。但不建议吃太多，因为吃太多会导...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/07/20 收听(24416)
"坐月子期间可适当吃猕猴桃，猕猴桃营养丰富，富含大量的维生素C和各种矿物质，给身体提供充足营养。猕猴桃味道酸甜，月子期间适当吃猕猴桃能促进食欲，帮助食物消化，猕猴桃所含的维生素...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/22 收听(62078)
女性在坐月子期间，可以少量的吃桃子。桃子是一种温性的水果，含有丰富的维生素和微量元素，女性食用后可以起到益气补血、预防便秘的情况。但桃子不宜过多的食用，以免出现对桃子过敏，或者...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/10/21 收听(73472)
