一天消耗五百千卡不一定能瘦，减肥的首选方案是限制热量的摄入，以及增加热量的消耗，合理的减重膳食应该在膳食营养素平衡的基础之上，减少每日摄入的总热量，通常在目前能量摄入水平基础之上应该减少500-700千卡的热量。
推荐肥胖男性的热量摄入，建议每天1500-1800千卡的热量，肥胖女性建议每天1200-1500千卡的热量。因此根据建议的热量，如果一天消耗500千卡的热量，肯定是热量摄入大于能量消耗，因此患者的体重不一定能减轻。
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1天消耗500Kcal能瘦，但是能否瘦下来与每天消耗的卡路里量无直接关系，只与是否达到负氮平衡有关。即若患者每天消耗500Kcal，便需要保证每天食物摄入的卡路里总量要低...
贾百灵│河南省人民医院
2023/08/28 播放（45996）
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通常减重者每天至少需多消耗500cal才可有减肥作用，若想减肥应保证人体所需营养充足情况下，减少不必要摄入量且进行适当运动。临床减脂1斤约需消耗3500kcal热量，若2...
孙秀芹│北京大学首钢医院
2023/08/16 播放（80412）
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每天消耗多少千卡才能起到减肥作用，主要与每天吃进来食物中的热量千卡数，是否形成能量负平衡状态有关。主要分析如下： 1、如果每天消耗的千卡数大于每天吃进来食物中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/07 播放（41466）
"每天多消耗400千卡，积累到7000-10000千卡的时候，才能减少2斤的脂肪。所以，减10斤所需的时间因人而异。肥胖最主要的原因是摄入的热量超过消耗的热量，多余的热量就以脂...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/13 收听(86610)
每天消耗300大卡，如果长期坚持不懈可以瘦。普通人每天需要的总热量大约是1500千卡，减肥的秘诀在于摄入的总热量远远的小于消耗的总热量，如果能每天消耗300大卡，长期坚持是可以...
陈常云│日照市中医医院
2023/11/28 收听(18778)
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每天消耗300大卡能否变瘦，取决于食物摄入进来的能量与消耗的能量是否形成能量负平衡。 如果消耗的能量大于摄入食物当中的能量，机体处于能量负平衡的状态，能够变瘦...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（48659）
"万卡定律就是答案，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥根本的方法是减少摄入的热量，增加能量的消耗。仅仅增加运动消耗热量，并不能有效的减肥，还需要减少热量的摄入，形...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/01 收听(58990)
肌酸激酶如果为500U/L左右，是否严重还需要结合看是否存在肌酸激酶同工酶，或者肌钙蛋白的升高。如果仅仅是肌酸激酶升高，而患者并没有明显的胸痛，或者心电图也不存在动态演变，这种...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/02/28 收听(37278)
"乳酸脱氢酶正常的范围一般不超过300U\/L，如果乳酸脱氢酶数值达到500U\/L，已经出现较为明显的升高，这时还需要结合临床的症状、体征以及相关辅助检查，判断引起乳酸脱氢酶...
金鑫│枣庄市中医医院
2023/10/24 收听(61472)
"转氨酶数值达到500U\/L多，已经超过正常值的15倍以上，说明有明显的肝细胞损伤，但是，并不代表病情十分严重。转氨酶是肝细胞损伤的敏感指标，但和病情的严重程度并不一定成正比...
金鑫│枣庄市中医医院
2023/11/30 收听(61148)
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转氨酶升高达到500U/L以上，通常都表示肝脏受损比较严重，肝脏细胞受损，甚至出现肝脏的坏死。转氨酶是肝功能里重要的一项指标，包括谷丙转氨酶和谷草转氨酶。要根据不同的病因...
阎文昭│河北医科大学第三医院
2023/11/04 播放（55380）
大卡和千卡都是一种热量单位，1大卡=1千卡，大卡是一种口语说法，千卡是一种书面的正式说法。卡和卡路里、焦耳和千焦也都是热量单位，卡、卡路里、大卡、千卡和焦耳、千焦，属于不同的热...
潘永利│郑州人民医院
2023/03/11 收听(49416)
"甲状腺球蛋白抗体500IU\/ml比正常偏高，临床意义主要取决于原发病，如果是甲状腺癌，尤其是乳头状癌做了手术之后，术后出现甲状腺球蛋白和甲状腺球蛋白抗体的明显增高，提示肿瘤...
迟海燕│威海市立医院
2023/02/17 收听(95914)
谷氨酰转肽酶即为γ-GT，是比较常用的临床肝功能检测酶学指标，其正常值为3-50U/L，大于此范围就认为是谷氨酰转肽酶偏高。一般谷氨酰转肽酶达到500U/L时，说明指标较高，...
王化虹│北京大学第一医院
2023/06/08 阅读(10885)
如果化验乙肝表面抗体500mIU/L多，这项检验结果其实是正常的，因为有保护性的抗体。如乙型肝炎表面抗体的测定是小于100mIU/L，在这种情况下是需要接种乙肝疫苗的。如果是在...
董俊飞│北部战区总医院
2023/12/11 收听(18138)
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甲状腺球蛋白500μg/L是不正常情况，大部分情况影响较小，可以不过于关注。甲状腺球蛋白指标是甲状腺免疫指标，出现升高时提示有甲状腺疾病，比如桥本甲状腺炎，处理建议如下：...
赵跃斌│太原市中心医院
2023/02/17 播放（58584）
