清血管最好的方法

2023-06-02 01:10

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清血管的最好方法如下:
1、要有好的生活和工作习惯,戒烟、戒酒,清淡饮食,适当运动,促进血液循环,同时要多吃蔬菜、水果,蔬菜当中含有很多的维生素,以及其它对血管有好处的成分,如海带,就含有岩藻多糖等,是一种类似肝素的活性作用,因此可以避免血栓的形成,而像洋葱含有前列腺素A,可以起到扩血管的作用,也可以避免血管动脉硬化的形成;
2、对于有高血脂的患者,建议口服他汀类的降血脂药物,不仅很好的控制血液中胆固醇、甘油三酯的含量,而且还对已经形成的小斑块有逆转作用;
3、除了控制血脂以外,还要控制好高血压和高血糖,因为这三大因素都是损伤血管内皮细胞,造成动脉粥样硬化以及动脉血栓形成的危险因素。

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