并不存在清血管垃圾的方法，如果将血脂等定义为血管垃圾，则经过临床证实或循证医学证据证明的避免动脉硬化的诱因，有高血压、高血脂、高血糖、肥胖，以及吸烟，只有将这些诱因严格控制，才能避免血管的病变，或血管正常的老化过程变得缓慢，而使血管不发生狭窄及阻塞。
生活中要坚持健康饮食，并且进行积极的体育锻炼。只有尽量做到以上这些情况，才能避免血管出现动脉硬化的斑块，或延缓血管出现硬化，而不至于出现临床症状。
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"清除血管垃圾最快的方法包括三大类，具体如下：第一、多喝水，多吃水果、蔬菜，喝水可以加速血液循环的速度，降低血液粘稠度，可以让血液更快、更好的通过肝肾代谢排，除身体的毒物，吃水...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/25 收听(95104)
"日常生活中，经常会谈到血管里的垃圾。血管内的垃圾主要是指各种软、硬斑块以及血糖、血脂成分，如果过多，就会对体内造成负担，并发心脑血管意外。因此临床上可通过喝茶的方式清除和减少...
李常月│七台河市人民医院
2023/02/24 收听(13946)
"清血管的最好方法如下：1、要有好的生活和工作习惯，戒烟、戒酒，清淡饮食，适当运动，促进血液循环，同时要多吃蔬菜、水果，蔬菜当中含有很多的维生素，以及其它对血管有好处的成分，如...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/02 收听(54052)
"血管的垃圾指的是胆固醇、甘油三酯以及血管壁上的动脉粥样硬化斑块，清除的方法包括要戒烟戒酒，适当运动，清淡饮食，必要时口服药物，常用的药物包括降血脂药物，以他汀类的药物为主，不...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/01 收听(16238)
"血管垃圾主要指的就是血管壁上的动脉硬化斑块造成狭窄或者闭塞，同时包括血液中的胆固醇、甘油三酯含量的增高，因此血管垃圾的清除包括两方面：第一、可以口服降血脂药物，可以很好的清除...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/20 收听(57072)
02:20
清理血管壁上面的垃圾，最佳方法就是注意生活的调理。无论其他方法如何，但是最佳的方法是生活调理。动脉壁上经常会形成一些斑块，即动脉硬化的斑块，这也是所谓的血管壁上的垃圾，但...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/03 播放（26628）
"清除血管最好的方法应该有三种：第一、保健和健身，我们通过适当的运动跑步、游泳，一部分小的斑块可以清除，对于已然形成的斑块可以不再进展。第二、口服药物，现在临床上多用的降血脂药...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/16 收听(37666)
"以下食物有助于血管的健康：1、低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白，常见的有新鲜的鱼肉和虾肉、较瘦的牛肉和羊肉等。2、富含维生素的水果，例如猕猴桃、苹果、香蕉、鸭梨、西柚等。3、新...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/08/21 收听(79156)
01:33
清除血管内斑块的最好的方法，是合理的生活、适当运动、戒烟戒酒、保持情绪稳定，但其实也不能完全清除血管斑块，只是能防止血管里的斑块增生进一步加重。除此之外，可以考虑口服他汀...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/03 播放（29114）
"特效药此种表达无论在理论上还是临床工作中都不是正确的表述，清除血管垃圾有一定的药物，包括以下几种：第一、降血脂药物，以他汀类为主的降血脂药物，可以很好的清除血液中过多的胆固醇...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/23 收听(48244)
"血管里的垃圾清除包括以下三种方法：第一、通过规律生活、规律饮食、适当运动、戒烟戒酒，能够很好的清除血管里一部分垃圾。第二、多吃蔬菜、水果，也起到清除血管垃圾的作用，常见的如洋...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/02/10 收听(81796)
并没有哪一种或哪一类食物，单独可以清理血管垃圾，如果想通过食物使血管健康，建议参照地中海饮食。以植物的食品为基础，包括进食大量的新鲜低糖水果、蔬菜、土豆、五谷杂粮、豆类及坚果等...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/05/17 收听(63206)
"有助于清理血管垃圾食物分为以下几类：1、低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白，常见的有新鲜的鱼肉和虾肉、较瘦的牛肉等。因为胆固醇含量低，就可以使体内的血液粘稠度降低，就不容易形成斑...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/03/01 收听(44046)
"喝什么清理血管垃圾？包括以下几种：1、最常见的就是白开水，水最好清除血管垃圾，因为可以加速血液循环，降低血液粘稠度，快速将血液经过肝、肾，将毒素排出体外；2、常见的就是饮茶，...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/26 收听(17682)
"清理血管垃圾，这一表述并不是十分准确，可以说如何更好的减缓动脉硬化的形成，更好的保持血管的弹性为最佳表述，从以下几方面改善血管：一、通过清淡饮食，多吃蔬菜，多吃水果，这样可以...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/01 收听(41770)
按照现代医学的观点，并没有什么食物能够清理堵塞的血管。按照一般理解，血管的堵塞通常是由于血管内膜的损伤，发生了病理性的改变后逐渐形成的，其中脂肪的沉积被认为是一个比较重要的致病...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/12/21 收听(33886)
"清理血管垃圾的食物包括以下几大类：第一、蔬菜，常见的生姜，有防止血小板聚合的作用，因此可以预防脑血管血栓的形成，西红柿不仅含有维生素，且维生素含量高于苹果和梨，还含有维生素芦...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/03 收听(25704)
清理血管内的垃圾通常指的是血液里的血脂过高，沉积到血管壁上导致血管的硬化，清除血管壁垃圾是一个理想的状态，研究表明人出生后不久就可能在血管壁上形成脂纹，随着年龄的增长脂纹逐渐演...
李新秋│广州医科大学附属第一医院
2023/01/07 收听(29688)
"清理血管垃圾的治疗包括以下几方面：第一、从日常的良好的工作和饮食习惯开始，要戒烟、戒酒，清淡饮食，多吃蔬菜、水果，蔬菜中如常见的洋葱含有前列腺素A，可以起到扩血管作用，对心脑...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/14 收听(30796)
患者可以吃一些中药来达到通血管、清理血管垃圾的作用，临床中比较常见的中药有很多，像黄芪、三七、红花、藏红花，还有全蝎、天麻等等，这些药物通过不同的方式，对于改善血管内环境、帮助...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/25 收听(72652)
