产后康复有必要做吗

2023-01-11 07:33

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产后康复有必要做,没有必要在医疗机构进行,广义上的产后康复指产妇产后采取一定的饮食,或生活方式干预,促进产后身体康复的措施。恰当的产后康复措施,能够有效的促进子宫收缩,促进宫腔内恶露的排出,促进产后子宫恢复,可以有效的促进盆底肌肉的收缩,改善盆地肌肉的紧张度,预防因盆底肌肉松弛,而引起的子宫、阴道壁及膀胱脱垂,预防因盆底肌肉松弛,引起的张力性尿失禁症状。可以促进产后骨盆的恢复,避免由于骨盆过度后倾而引起的体型改变。对于多数的产妇,在产后3-7天后可以在家中进行力所能及产后锻炼,如产后体操、产后瑜伽等促进体型康复,坚持做提肛运动,锻炼盆底肌肉紧张度。

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