下楼梯膝盖疼是怎么回事

2023-08-11 18:06

病情描述:

下楼梯膝盖疼是怎么回事

王小龙
王小龙主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

擅长: 对于各种四肢骨折、畸形等疾病的诊疗有着比较丰富的经验...

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一个人在上下楼梯时,特别是下楼梯时感到膝盖疼痛的,这样的情况有可能是因为髌骨紊乱导致的。对于该种疾病的治疗,可以通过以下方法进行治疗。当疼痛严重时可以试着用冰袋敷患膝,或者去医院进行超短波治疗;当疼痛缓解后,可以进行系统的膝关节周围肌肉力量训练。在大腿伸直的位置尽量绷紧大腿前面的肌肉,绷紧十秒钟后放松十秒,再绷紧十秒,如此循环往复,每天训练60到100次,可以起到很好的治疗效果。

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