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"妊娠早期由于个别人早孕反应比较严重，一般建议以清淡饮食、容易消化为主，提倡少食多餐，保证足量的碳水化合物。在妊娠的中晚期，可以适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质的食物，还可...
王小琴│宁波市妇女儿童医院
2023/08/17 收听(39004)
"一般情况，孕期建议孕妇体重增加25-30斤左右。在早孕期的时候，由于妊娠反应体重有可能出现增加或者下降的情况。而且早孕期体重增加不多，不会很明显。孕中期，一般每周长8两，每个...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/04/22 收听(53322)
"孕期增重要根据孕前体重决定，如果孕前体重指数比较高超过30斤，整个怀孕期间增加体重应控制在10斤以内，如果体重指数在25-30之间，体重增长应该是在20斤左右。如果体重比较标...
李顺华│莒县中医医院
2023/03/29 收听(49624)
01:45
增重的方法有很多，主要是增加进食和减少运动。有些患者过于消瘦需要增重，有些患者过于肥胖需要减重。过于肥胖、过于消瘦对于正常人体都属于异常。 有一个计算公式，身...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/22 播放（32123）
01:50
关于如何增重，首先，可以推断这个人可能比较瘦，想要增加体重。要增加体重，可以进行分析，原因可能是生理性或病理性的。生理性指的是这个人身体没有明显或严重的器质性疾病，一直都...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/27 播放（39847）
01:54
有些人觉得自身体重比较轻，身材比较瘦小，想实现快速增重。增重和减肥一样，应该遵循科学、循序渐进的原则，因为一口气吃不成胖子。有效增重的方法有以下几种： 1、合...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/29 播放（36273）
01:35
如果一个人发现自己体重比较轻，一般分为两种情况，一个是生理性原因，一个是病理性原因。具体增重方法如下： 1、生理性原因：部分人因为体质的原因，可能会比较瘦，而...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/30 播放（46037）
01:37
体重增加肯定是身体摄入热量大于消耗热量，最简单的方法就是多吃少动，但是多吃少动并不是健康的生活方式。体重增加处于健康状态，应该吃合理健康的饮食，同时增加肌肉含量，减少体内...
王昕│中日友好医院
2023/11/07 播放（25441）
"人体增重的具体措施如下：首先要注重饮食结构的均衡性、全面性，食材搭配上尽量多选择高蛋白、高碳水化合物、高热量类物质，如米饭、巧克力、榴莲等。因为这些营养成分除了可以被胃肠道组...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/07/23 收听(63608)
01:54
怀孕23周孕妇的体重增长多少算是正常，以每周体重增长半斤的公式来进行计算，孕23周推荐孕妇体重增长为11.5斤。在孕17周建议再增重大概在8斤，总共孕期体重增长以10kg...
高珊│中日友好医院
2023/10/22 播放（95696）
"女性在黄体期排卵之后，伴随体内雌激素和孕激素水平不断的增加，在黄体期中期，也就是月经前一周左右的时间，伴随着孕激素水平的升高，会出现食欲亢进的现象。同时由于雌激素水平比较高，...
程娇影│中日友好医院
2023/12/29 收听(69206)
02:08
梁卫兰│北京大学第一医院
2023/11/16 播放（29558）
01:42
一般甲状腺功能减退对体重的影响较小，即部分患者可能体重没有变化，部分患者体重可能有增加，但没有具体数值，因为每个人的病情不一样。甲状腺功能减退是由于身体产生甲状腺素过少，...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/04/12 播放（68332）
对于身体过度消瘦以及近期准备进行脂肪移植填充手术的爱美者，为了确保手术效果及减少脂肪移植后的脂肪吸收率，如何快速健康地增加自身的脂肪是个很多求美者忽视的问题。如果不是天生...
卢丙仑│西安市中心医院
2023/07/25 阅读(3191)
"满月宝宝体重长2斤以上，最少长1.5斤是正常。说明孩子的奶量足，生长发育尚可，尤其是前3个月，一般每个月长2斤以上说明孩子的生长发育是正常的，体重达标。如果一个孩子满月体重不...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/03/13 收听(40808)
"通过下面的方法可以进行增重、增肥：第一、要增加饮食的摄入，每天摄入的总热量在2000卡以上，多吃高脂肪、高蛋白的食物，比如多吃牛肉，各种碳水化合物，比如白米饭、白面条。而且要...
陈常云│日照市中医医院
2023/05/16 收听(27770)
"孕期保胎主要是卧床休息，限制活动，保持会阴部清洁，禁止同房，同时还要进营养易消化的饮食。在孕早期保胎应用补充激素保胎的药物，比如黄体酮、地屈孕酮片、绒毛膜促性腺素等。中成药保...
马先翠│莒县中医医院
2023/10/11 收听(26960)
"怀孕期间减肥是不合适的，但是控制体重还是非常有必要的，因为孕期如果体重增加过度，会增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血压，还有巨大儿的发生概率，对孕妇和宝宝都有影响。在孕期控制体重的...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/11/15 收听(52994)
"铁是孕妇必需的微量元素，孕期补铁可增加母体铁的储存，预防妊娠期缺铁性贫血的发生，对孕妇和胎儿都非常重要。如果缺铁性贫血严重，会导致胎儿发育异常，影响智力的发育。建议孕期要做到...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/04/02 收听(90246)
