孕期补铁的方法

2023-04-02 21:15

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铁是孕妇必需的微量元素,孕期补铁可增加母体铁的储存,预防妊娠期缺铁性贫血的发生,对孕妇和胎儿都非常重要。如果缺铁性贫血严重,会导致胎儿发育异常,影响智力的发育。建议孕期要做到饮食均衡全面,不要挑食,多吃富含铁的食物,比如瘦肉、牛肉、动物肝脏、动物血等,多吃蔬菜和水果。也可以在医生的指导下口服多糖铁、硫酸亚铁等补血药物,并且配合维生素C促进铁的吸收。

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