孕期补铁的食物有哪些
2023-08-09 18:06:25收听:34888
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孕期补铁的食物有哪些
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孕妇是缺铁性贫血的高发人群,尤其是在怀孕中晚期伴随着母体血液的稀释,会出现生理性的贫血,因此绝大多数的产科医生,都会在孕中期开始给孕妇增加铁的摄入,增加铁的摄入是为了纠正以及预防有可能会出现的生理性贫血,同时也是为了满足胎儿对于铁储备的需要。
在这种情况下绝大多数的孕妇,需要在每日增加20-50g的红肉,每周吃1-2次动物的内脏或者是血液,包括鸭血、猪血或者是猪肝等这一类的食材,同时在有指征的情况下,必要的时候需要给予口服,甚至是静脉输注铁剂来纠正贫血。
在这种情况下绝大多数的孕妇,需要在每日增加20-50g的红肉,每周吃1-2次动物的内脏或者是血液,包括鸭血、猪血或者是猪肝等这一类的食材,同时在有指征的情况下,必要的时候需要给予口服,甚至是静脉输注铁剂来纠正贫血。
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