肾阳虚多久能调理好

2023-05-02 03:52

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一旦出现肾阳不足的症状,其调理时间与患者的体质、病因和病情严重程度有关,不能一概而论。
肾阳虚的形成不是1-2天的事情,是个长期的过程,通常以年为计算单位,可能0.5-1年或者时间更长。肾阳虚与患者的先天有关,一部分患者先天禀赋不足、肾阳亏损,所以长期处在面白肢冷、面色少华、气短乏力的过程,患者通常需要长期的调理,比如1-2年或者更长,同时还应该配合生活方式的改变和适当的运动。有的患者是因为不良的生活方式,比如纵欲过度损伤肾阳,其先天本身并没有问题,患者通过纠正不良的生活习惯,再适当进行药物调补、食物调补,通常0.5-1年的时间就能明显好转。
建议患者平时注意饮食规律,不要食用生冷、油腻和辛辣、刺激的食物,适当补充维生素,不要过度劳累及熬夜。平时也可适当多食用黑芝麻、黑豆,多参加户外活动,增强体质,工作中不要给自己太大压力。

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