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"肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩，或过度迁引引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习中容易发生，肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，触痛明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制，拉伤后要...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/05/19 收听(89018)
01:55
肌肉拉伤分为早期和后期处理，早期肌肉拉伤时，首先一定要冷敷，减少肿胀和出血，千万不要去揉，也不要过多运动，如果在早期刚刚损伤时，过多运动和揉，会加重肿胀和出血。后期主要以...
王宇│北京大学第一医院
2023/10/01 播放（80714）
"肌肉拉伤之后常进行以下的处理，第一、伤肢的制动，伤肢制动之后可以防止肌肉进一步的损伤，可以防止局部的肿胀以及疼痛加重。第二、进行冰敷，可以用冰块或冰冻矿泉水外包毛巾，对于伤处...
常克武│七台河市人民医院
2023/12/25 收听(11262)
出现肌肉拉伤的症状首先患肢避免剧烈活动，患肢免负重或者免持重，可以局部使用支具或者石膏外固定，限制肢体的活动，减轻牵拉伤症状的加重，卧床休息，抬高患肢。24h之内在拉伤的部位给...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/08/18 收听(88272)
"出现肌肉拉伤处理方法主要包括以下几点：1、早期处理，局部冷敷可以收缩血管，减少渗出，能够有效的缓解水肿和疼痛。2、患肢制动，注意休息，这是治疗的前提，肌肉拉伤之后仍然继续活动...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/13 收听(78964)
01:47
因为肌肉拉伤属于运动损伤，致病原因与致病后果有较大的差别。如果是肌肉、肌腱的软组织挫伤或损伤，即便不予特殊处理，一般在受伤以后的1-3个月会愈合。早期局部拉伤容易出现局部...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/19 播放（88650）
"肌肉拉伤以后，可以通过使用药物和物理治疗达到缓解。肌肉拉伤以后，肌纤维发生了撕裂，局部产生微小的出血，导致炎症因子大量聚集，所以出现疼痛、肿胀的症状。首先要休息，避免进一步的...
纪泉│北京医院
2023/09/19 收听(95198)
01:42
肌肉拉伤常见于运动中的损伤，有的时候是因为热身活动没有完全舒展开，然后进行突然猛烈的运动，有的时候可能体质相对平时没有锻炼，然后突然参加剧烈运动，有的时候也可能是长期运动...
熊暑霖│湖南中医药大学第二附属医院
2023/06/03 播放（75122）
"当发生肌肉拉伤时，应该立即停止相对应肌肉的活动，防止损伤加重，立即使用冷水冲洗，最好应用冰袋冷敷，将拉伤导致的肌肉损伤出血量降到最低，等到疼痛缓解一点之后，立即到正规医院骨科...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/25 收听(39270)
肌肉拉伤的患者在24-48小时之内是急性期，所以在此期间患者应该要好好休息，不要活动，局部可以做冷敷，每次10min左右就可以，能够减轻肿胀和炎性渗出。超过24-48小时患者可...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/02 收听(26428)
02:34
肩关节肌肉拉伤后首先需要停止剧烈活动，随后可遵医嘱进行相关理疗，并根据恢复情况进行合理锻炼以及相关药物治疗。 1、停止剧烈活动：肩关节肌肉拉伤后首先需要停下来...
尹战海│西安交通大学第一附属医院
2023/11/23 播放（30665）
小臂肌肉拉伤先要进行冷敷治疗，在肿胀的部位冷敷冰袋或者冷藏的湿毛巾，减少手的活动，更不要提物，减少肘关节的屈伸活动。如果肿胀严重，还应该到医院进行检查，拍摄X线片、超声或者核磁...
陈建海│北京大学人民医院
2023/02/19 收听(60158)
小腿肌肉拉伤一般是指腓肠肌的拉伤，这时常常会出现小腿的肿胀，还可以伴有明显的腿部淤青。当小腿肌肉拉伤的时候，一定要减少活动，特别是刚刚受伤的3-5天内尽量减少行走，在拉伤的24...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/01 收听(25488)
"肌肉拉伤出现了肿胀要进行以下的处理：一、早期制动，防止肌肉的损伤进一步加重，可以用支具或者石膏外固定。二、进行早期的冰敷，将冰冻矿泉水或者冰块用毛巾包覆附于伤处，可以起到止血...
常克武│七台河市人民医院
2023/04/19 收听(91150)
01:49
肌肉拉伤是指肌肉在运动过程中急剧收缩或者过度牵拉引起的损伤，这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后拉伤部位剧烈疼痛，用手可摸到肌肉紧张形成的条索状硬块，触痛明显...
孙群周│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区
2023/03/02 播放（92854）
"小腿肌肉拉伤后，处理方法很多，比较有效的方法就是在拉伤的肌肉上放一条毛巾，再把冰块装在塑料袋内，置于毛巾之上进行冷敷半小时至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次。在受伤的部...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/05/14 收听(16346)
"大腿肌肉拉伤，一般见于剧烈的运动或者长距离的行走。大腿肌肉拉伤以后，首先，注意休息和静养，拉伤24小时以内，局部可以冰敷，可起到消肿止痛的作用。超过24小时以后可以选择热敷理...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/03/29 收听(45974)
"臀部的肌肉拉伤多见于剧烈的运动、跑跳等或者长距离行走。典型的表现为局部的地方疼痛，尤其是行走或者运动的时候更为明显，静息或者卧床休息的时候可以缓解。如果是不严重的肌肉拉伤，主...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/04/11 收听(82164)
"腿部肌肉拉伤是平时工作、生活中常见的损伤之一，由于下肢是运动的主要器官，又是肌肉含量比较多的部位，所以在运动不当或者过度运动的时候，就容易造成下肢双腿的肌肉拉伤。肌肉拉伤以后...
李宏│北京大学第一医院
2023/07/25 收听(70284)
"小腿拉伤，最常见的是腓肠肌的损伤，通常见一些暴力的运动，比如需要暴力弹跳、暴力牵拉，损伤以后会引起局部的肿胀、压痛和活动时疼痛。治疗就是要休息，损伤以后如果不充分休息，过度活...
郭小磊│郑州人民医院
2023/07/03 收听(63434)
