肌肉拉伤怎么办

2021-04-29 18:51播放 :

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因为肌肉拉伤属于运动损伤，致病原因与致病后果有较大的差别。如果是肌肉、肌腱的软组织挫伤或损伤，即便不予特殊处理，一般在受伤以后的1-3个月会愈合。早期局部拉伤容易出现局部肿胀，可以通过冷敷，减少局部的出血和组织液渗出，对于控制局部肿胀很重要。

在受伤以后的48小时，可以通过热敷或口服活血化瘀类药物，加快血液循环，以促进局部血肿和水肿的吸收。如果肌肉的拉伤，导致肌腱断裂或肌肉损伤，需要进行手术治疗，单纯应用药物或局部的理疗，难取得良好的治疗效果，甚至会因延误治疗，影响关节和运动的功能。因此出现肌肉拉伤的时候建议到医院就诊，如骨科或运动医学专科，减少不必要的运动损伤和功能障碍。

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肌肉拉伤怎么办

"肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩，或过度迁引引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习中容易发生，肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，触痛明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制，拉伤后要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冰敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀，24-48小时拆除包扎，可外贴活血、消肿胀和适当热敷或者用较轻的手法对损伤局部进行按摩。如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎并抬高患肢，肌肉大部分或完全断裂者，在加压包扎后，立即送医院进行手术缝合。"

语音时长01:31''

马成海│青县人民医院

2018/05/14收听(89017)

肌肉拉伤怎么办

"肌肉拉伤之后常进行以下的处理，第一、伤肢的制动，伤肢制动之后可以防止肌肉进一步的损伤，可以防止局部的肿胀以及疼痛加重。第二、进行冰敷，可以用冰块或冰冻矿泉水外包毛巾，对于伤处进行及时的冰服敷，可以起到局部止痛止血，同时可以起到消肿的作用。第三、可以外用药物，比如喷服云南白药喷雾剂或者扶他林软膏来进行局部的止痛。第四、到医院进行必要的核磁和X线片的检查，来排除是否有继发的撕脱性骨折或者评估肌肉拉伤的程度，来决定是否需要进行手术来缝合拉伤的肌肉。"

语音时长01:17''

常克武│七台河市人民医院

2019/10/19收听(11262)

出现肌肉拉伤怎么办

出现肌肉拉伤的症状首先患肢避免剧烈活动，患肢免负重或者免持重，可以局部使用支具或者石膏外固定，限制肢体的活动，减轻牵拉伤症状的加重，卧床休息，抬高患肢。24h之内在拉伤的部位给予冷敷消肿、止痛，24h之后根据具体的情况可以选择热敷，活血化瘀，或者外用消炎镇痛的药物进行疼痛症状的缓解。如果疼痛的比较厉害，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物如双氯芬酸钠肠溶片，进行疼痛症状的缓解。如果短期之内肌肉拉伤的症状没有任何缓解，而且病情在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，不要耽误病情。

语音时长01:16''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/10/29收听(88271)

肌肉拉伤了怎么办

"出现肌肉拉伤处理方法主要包括以下几点：1、早期处理，局部冷敷可以收缩血管，减少渗出，能够有效的缓解水肿和疼痛。2、患肢制动，注意休息，这是治疗的前提，肌肉拉伤之后仍然继续活动，有可能会加重损伤，不利于损伤修复和愈合，比较严重的损伤也是需要固定石膏和夹板。3、药物治疗，可以口服非甾体消炎止痛药，可以辅助中成药，比如活血化瘀药物。4、如果明确有肌肉、肌腱韧带断裂，需要手术修复。5、恢复期的康复锻炼，中后期的康复锻炼有利于组织修复功能的恢复，在康复锻炼要循序渐进，避免过度的锻炼造成损伤加重。"

语音时长01:11''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/05/18收听(78963)

肌肉拉伤以后怎么办

"肌肉拉伤以后，可以通过使用药物和物理治疗达到缓解。肌肉拉伤以后，肌纤维发生了撕裂，局部产生微小的出血，导致炎症因子大量聚集，所以出现疼痛、肿胀的症状。首先要休息，避免进一步的撕裂，避免进一步的损伤。可以口服非甾体类抗炎药，它能够减缓炎症的加重、减轻疼痛，从而让肌肉能够更好的休息。可以外用膏药，促进局部的血液循环，有助于减少肌肉的痉挛，增加血运，能够促进肌肉的愈合，所以外用膏药以及一些活血化瘀的中药，都有助于肌肉拉伤的治疗，但是不宜长期使用，一般2-3周即可。除了这些，还可以通过物理治疗的方法训练肌肉的强度，避免进一步的拉伤，综合治疗对肌肉拉伤非常重要。"

语音时长01:24''

纪泉│北京医院

2020/05/29收听(95197)

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熊暑霖│湖南中医药大学第二附属医院

2018/12/13播放(75121)

肌肉拉伤应该怎么办

"当发生肌肉拉伤时，应该立即停止相对应肌肉的活动，防止损伤加重，立即使用冷水冲洗，最好应用冰袋冷敷，将拉伤导致的肌肉损伤出血量降到最低，等到疼痛缓解一点之后，立即到正规医院骨科就诊。效果最好、见效最快的方法就是按摩，理顺筋骨，以及针灸治疗，按摩理筋的方法一般都是避开损伤处，按摩损伤处附近的软组织，先缓解损伤处的肌肉痉挛，等疼痛消失之后，再进行局部损伤处的活动以及按摩，手法应该轻柔，不能使用暴力，随着肌肉痉挛的解除，不活动时肢体的疼痛也就相对应解除，或者使用针灸的方法，达到消除肌肉痉挛，缓解不活动时疼痛的目的。治疗过后，配合口服舒筋活血胶囊、沈阳红药等等，外用消痛贴膏、金黄膏等等，一般经过一周的治疗，就可以痊愈。"

语音时长01:20''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/03/15收听(39270)

肌肉拉伤该怎么办

"肌肉拉伤的患者在24-48小时之内是急性期，所以在此期间患者应该要好好休息，不要活动，局部可以做冷敷，每次10min左右就可以，能够减轻肿胀和炎性渗出。超过24-48小时患者可以选择做热敷，热敷能够消肿，并且能够促进炎性渗出物更快的吸收，此时可以选择用活血化瘀的药酒和气雾剂来治疗，能够取得良好的效果。一般的肌肉拉伤恢复起来时间为一周左右，如果是比较严重的拉伤大概需要两周时间，所以需要耐心等待，不要着急。"

语音时长01:08''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/04/15收听(26427)

小腿肌肉拉伤怎么办

"小腿肌肉拉伤后，处理方法很多，比较有效的方法就是在拉伤的肌肉上放一条毛巾，再把冰块装在塑料袋内，置于毛巾之上进行冷敷半小时至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次。在受伤的部位缠上弹力绷带，把腿抬高，使伤后出血、肿胀控制在最小限度。缠绷带以30分钟为限，可反复做几次。尽量减轻患者的负担，保持患部的安静。伤后2天可以洗热水澡或热敷患处，浴后贴活血消肿的药膏，建议稍后1周内不做跑跳练习，1周后不痛的情况下可以做伸展运动。"

语音时长01:33''

马成海│青县人民医院

2018/06/01收听(16346)

臀部肌肉拉伤怎么办

"臀部的肌肉拉伤多见于剧烈的运动、跑跳等或者长距离行走。典型的表现为局部的地方疼痛，尤其是行走或者运动的时候更为明显，静息或者卧床休息的时候可以缓解。如果是不严重的肌肉拉伤，主要还是以理疗为主，局部的地方可以热敷、按摩，可以配合肿痛气雾剂局部喷雾，同时配合膏药比如骨通贴膏或者氟比洛芬巴布膏等治疗。如果较为严重的臀部肌肉拉伤，需要完善磁共振检查，判断肌肉拉伤的程度以及范围。不严重的臀部肌肉拉伤，经过理疗以及休息1-2周，一般来说可以恢复。如果较为严重的臀部肌肉拉伤，恢复的时间需要三周以上，暂时避免长距离行走、剧烈的运动。"

语音时长01:14''

陈安富│内江市第一人民医院

2018/12/25收听(82163)

大腿肌肉拉伤怎么办

"大腿肌肉拉伤，一般见于剧烈的运动或者长距离的行走。大腿肌肉拉伤以后，首先，注意休息和静养，拉伤24小时以内，局部可以冰敷，可起到消肿止痛的作用。超过24小时以后可以选择热敷理疗，具有活血化瘀的作用。疼痛较为明显的情况下，可以选择氟比洛芬巴布膏局部使用。另外，大腿肌肉拉伤，需要3周左右才可以恢复。如果是严重的拉伤，有时还需要1-2个月。因此，拉伤1个月以内，尽量的避免长距离行走、剧烈运动。注意观察局部的肿胀情况。如果肿胀明显必要时完善磁共振检查，判断拉伤程度以及范围，有无明显的血肿。"

语音时长01:12''

陈安富│内江市第一人民医院

2018/09/18收听(45973)

肌肉拉伤肿了怎么办

"肌肉拉伤出现了肿胀要进行以下的处理：一、早期制动，防止肌肉的损伤进一步加重，可以用支具或者石膏外固定。二、进行早期的冰敷，将冰冻矿泉水或者冰块用毛巾包覆附于伤处，可以起到止血、止痛，同时可以起到消肿的作用。三、口服药物治疗，可以早期口服止痛药物，同时急性期过后可以口服活血化瘀的药物，肌肉拉伤严重时可以局部出血，这时可以口服中成活血化瘀药物，比如大七厘胶囊、盘龙七片，起到舒筋活血，促进淤血吸收的作用，对于恢复有很好的作用。四、去医院检查，早期做核磁来判断肌肉拉伤的程度，必要时需要进行手术的缝合治疗。"

语音时长01:36''

常克武│七台河市人民医院

2020/02/12收听(91150)

双腿肌肉拉伤怎么办

"腿部肌肉拉伤是平时工作、生活中常见的损伤之一，由于下肢是运动的主要器官，又是肌肉含量比较多的部位，所以在运动不当或者过度运动的时候，就容易造成下肢双腿的肌肉拉伤。肌肉拉伤以后怎么办，应注意以下几点：第一、制动，也就是在肌肉拉伤后，切忌再随意进行拉伤部位肌肉关节的活动，从而容易导致二次损伤。在制动的同时应尽早开始冷敷，或者冰敷肌肉，使肌肉肿胀能够消退，并消除水肿。第二、可以在适当时候开始进行功能锻炼，进行局部的热敷，理疗、针灸、拔罐等等，可以促进肌肉拉伤的恢复，并做肌肉拉伤的等长收缩，有助于恢复部分的肌肉功能。第四、如肌肉拉伤引起疼痛、肿胀，可以口服一些非甾体类抗炎镇痛药物，以及消肿的药物，来进行相应的处理。非甾体类抗炎镇痛药可以消炎、镇痛，同时具有消肿的作用。在肌肉拉伤得到部分恢复以后，应适当地进行合理的恢复功能康复和锻炼，合理的功能康复和科学的锻炼，也是保证日后肌肉功能正常的重要因素之一。在肌肉功能开始锻炼时应佩戴合适的支具，切忌过度的损伤以及过多的运动，而引起二次损伤。"

语音时长01:53''

李宏│北京大学第一医院

2020/03/27收听(70283)

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小腿肌肉拉伤怎么办

"小腿肌肉拉伤一般是指腓肠肌的拉伤，这时常常会出现小腿的肿胀，还可以伴有明显的腿部淤青。当小腿肌肉拉伤的时候，一定要减少活动，特别是刚刚受伤的3-5天内尽量减少行走，在拉伤的24小时之内可以用冷毛巾冰敷，减少小腿的出血，24小时后可以改用局部的热敷，促进血液循环，减少局部炎症引起的疼痛。还应该用消炎止痛药，比如塞来昔布或者外抹扶他林乳膏，对症状比较重的病人会有比较好的缓解作用。"

语音时长01:20''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/08/28收听(25488)

小臂肌肉拉伤怎么办

"小臂肌肉拉伤先要进行冷敷治疗，在肿胀的部位冷敷冰袋或者冷藏的湿毛巾，减少手的活动，更不要提物，减少肘关节的屈伸活动。如果肿胀严重，还应该到医院进行检查，拍摄X线片、超声或者核磁共振检查，评估肌肉拉伤的严重程度。如果肌肉出现大部分的断裂，需要手术进行修复，如果只是少部分的撕裂，可以保守治疗，通过佩戴支具保护三周，让局部软组织和肌肉愈合。三周后拆除支具，开始进行肌肉的主动和被动的牵拉活动练习，恢复肘关节、腕关节和手指的正常活动范围。两个月之后开始进行前臂肌肉的抗阻力练习，逐渐恢复肌肉的力量和耐力。"

语音时长01:13''

陈建海│北京大学人民医院

2020/08/31收听(60157)

肌肉拉伤疼怎么办

"肌肉拉伤疼痛，首先在急性发作期的时候一定要适当制动，甚至可以使用外固定。在48小时之内需要冰敷，48小时之后热敷以及微波理疗，服用活血化瘀药物治疗。如果疼痛始终持续，甚至逐渐加重，说明可能肌肉损伤比较严重，甚至有可能达到肌肉断裂，需要到医院做该部位的核磁共振检查。肌肉完全断裂需要手术缝合，部分断裂需要石膏固定4周。"

语音时长01:15''

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2018/11/05收听(67547)

小腿肌肉拉伤怎么办

"小腿拉伤，最常见的是腓肠肌的损伤，通常见一些暴力的运动，比如需要暴力弹跳、暴力牵拉，损伤以后会引起局部的肿胀、压痛和活动时疼痛。治疗就是要休息，损伤以后如果不充分休息，过度活动，肿胀不容易减轻，还有可能会加重，可能会导致慢性的肿胀和疼痛。休息的办法就是可以进行支具和石膏的固定，然后躺床上抬高患肢，休息的时候也不是一动不动，需要进行勾脚和整条腿的伸直抬高锻炼，防止长时间休息以后，肌肉萎缩和血栓形成。休息的时间一般如果有撕裂伤，需要是1个月左右；如果没有撕裂伤就是单纯的挫伤、拉伤，可以休息两1-2周，其他的治疗还有理疗和药物治疗，理疗主要就是早期要进行冰敷，2天以后要进行热敷。药物治疗，就是早期疼痛比较剧烈或者肿胀明显时，需要用止痛和消肿的药物，止痛的药物在药店最容易买到的，像布洛芬、双氯芬酸钠等；如果是胃不好，可以吃对胃刺激比较小的，像西乐葆消肿的药物，口服的像迈之灵片。"

语音时长02:05''

郭小磊│郑州人民医院

2018/11/08收听(63434)

胸口肌肉拉伤怎么办

"胸口肌肉拉伤一般会造成胸部胸小肌，或者胸大肌等肌肉软组织的损伤，损伤之后会造成局部出血渗出，从而可以产生明显的肿胀和疼痛。需要以下的综合处理措施：首先最好可以给予胸口的胸带固定，这样可以有效避免肌肉拉伤处的损伤再次加重。在急性期给予毛巾包裹冰块直接敷于患处的冷敷治疗，可以有效的减轻局部的疼痛和肿胀。在急性期过后，也就是伤后2天左右，可以改为热敷理疗。局部贴活血化瘀的膏药，或喷涂红花油、正骨水等具有活血化瘀作用的中成药物，当然也可以输入一些诸如参芎葡萄糖等具有活血化瘀的药物，可以有效改善肌肉拉伤处的血液循环，从而有利于加快软组织的修复。如果疼痛明显，可以口服扶他林片或者西乐葆胶囊等消炎止疼药物，可以对症减轻疼痛。经过以上的综合处理措施，一般情况下3-4周就可以达到康复的治疗效果。"

语音时长01:24''

赵伟光│邯郸市中心医院

2018/12/22收听(94183)

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