久站腿不变粗的好方法

2023-03-29 02:18

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要想久站腿不变粗,一定要穿舒适的鞋,保持下肢肌肉,如前群肌肉、后群肌肉,也就是屈肌和伸肌保持相对的平衡,久站的时候不能穿高跟鞋,否则后面的小腿屈肌群长时间处于收缩的状态,就会造成小腿增粗。
另外如果日常生活当中必须久站,在一个小时之后找个机会尽量坐一下或适当行走一下,来缓解局部炎症反应,能治疗,同时又能不使肌肉组织损伤,肌肉组织不损伤就不会增粗,也不会变成疲劳,最终使患者达到不增粗的目的。临床上像这种情况其实并不多见,一般情况下,久站也不会造成特别的增粗,除非存在特殊的疾病,比如下肢静脉曲张、下肢脉管炎,因为血液回流障碍的问题,而造成组织病理性改变,就会相应的增粗。

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