久站小腿变粗能恢复吗

2023-02-13 22:39

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久站小腿变粗,先看小腿变粗的原因是什么。
如果小腿变粗是因为站时间太长导致静脉回流不好,导致的局部水肿,特别是伴有下肢静脉的大隐静脉曲张、静脉回流不好、静脉有血栓导致的腿粗。
经过减少站立的时间、改善下肢的回流、穿弹力袜,小腿增粗是可以恢复的。
如果是因为过度劳累导致的小腿增粗,同时不注意饮食导致脂肪的堆积、脂肪过厚引起的增粗,经过控制饮食、加强锻炼也可以恢复。
对一些因为久站以后导致小腿肌肉肥厚、肌肉增粗来说,恢复起来就比较困难,也不是说不能恢复,要减少站立的时间、减少下肢的力量训练。
另外控制饮食注意形体的训练,可以做瑜伽、做形体训练,慢慢的粗细能够得到一定的恢复,但是如果肌肉已经到了一定程度的话,恢复起来就比较困难。

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