胃不好患者能吃芝麻吗

2023-03-28 00:51

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胃不好患者是可以适量食用芝麻,因为芝麻是营养物质相对全面的食材,如含有蛋白质、维生素、矿物质等。蛋白质经过胃肠道组织分解吸收后,可以为人体各大系统组织提供充足能量来源。
其含有维生素C、维生素E、钙、铁、锌等成分,可以起到提升消化道功能,增强人体免疫系统能力等作用。但由于黑芝麻中脂肪含量相对较高,过量食用的情况下容易引起胃脘胀痛、食欲不振、排便不畅等不良症状反应。
对于胃肠道功能欠佳者,可以多选择以下类型食物,以达到养胃健脾、消积化滞等食疗效果,比如山药、猴头菇、苹果等。
因为以上食物中含有丰富氨基酸以及膳食纤维素,这些成分不仅可以轻易被消化道组织吸收利用,减轻肠胃功能负担,并且还有助于体内有害毒素排出,预防便秘症状发生。

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