拍打膝盖窝有以下几种好处：
第一、膝关节周围有重要的血管网，平时保持坐姿时间过长或环境温度过低，都可以导致膝关节周围血液循环不通畅，甚至会影响静脉回流导致静脉曲张等疾病，腘窝处有重要血管，拍打腘窝处可以促进血液循环，加速静脉回流，可以预防下肢肿胀，避免关节受凉；
第二、腘窝处有腘神经通过，拍打后可以促进神经功能正常传导，提高神经的兴奋性，可以增加对肌肉的运动支配以及对皮肤的感觉收集。
由此可见，拍打腘窝处对下肢神经及血管均有明显好处。
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"拍打膝关节两侧有以下好处：第一个，使粘连紧张的肌肉得到放松，这样可以使炎症物质渗出减少，同时有助于肌肉痉挛放松以后，稳定膝盖和关节的力量，使肌肉得到增强，骨质也有改善。第二个...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/07/05 收听(81864)
"拍脸指的是用双手循序渐进的拍打脸部，这种方式可以有效的促进脸部血液循环，对于脸部干燥和脸部免疫力降低的症状得到一定的调节作用。如果配合使用透明质酸或者类人胶原蛋白乳类的保湿剂...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/12/18 收听(59972)
"窝瓜子又称为南瓜子，它的好处是驱虫、润肠、通便、健脾、利水、下乳。在临床中，窝瓜子最主要的是可以治疗绦虫对人体的侵蚀，可以治疗绦虫疾病，还可以起到润肠通便的作用，用于大便干燥...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/01 收听(81150)
02:05
人体有很多窝，眼窝、美人窝、腰窝，而膝盖后面的窝叫做腘窝。 膝盖后面的窝的上边，是由股二头肌肌头，还有半腱肌围成上缘部分，下缘部分是胫骨平台，还有比目鱼肌、腘...
熊暑霖│湖南中医药大学第二附属医院
2023/09/25 播放（53660）
在临床上，病人出现膝盖窝酸痛现象，是指病人的膝关节腘窝部位产生了酸痛。发生的原因是因为病人的膝关节部位，有长期慢性的负重活动，或者是受到了直接外力，伤及了腘窝部位的半腱肌、半膜...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/26 收听(28138)
02:02
膝盖窝酸痛常见的原因如下： 1、膝关节半月板损伤：行走或下蹲、上下楼梯时，膝盖窝后方出现疼痛不适； 2、膝关节腘窝出现囊肿：由于各种原因引起膝关节...
冯勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/18 播放（31756）
01:26
膝盖后面的窝称为腘窝，腘窝包含内外侧的半月板后角、后交叉韧带、血管、神经等膝关节重要结构，较多早期骨性关节炎患者会出现膝关节后方疼痛。另外，内外侧半月板后角损伤、后交叉韧...
张晋│北京积水潭医院
2023/09/11 播放（45262）
"病人发生膝盖腘窝部位囊肿，其原因多数都与膝关节过度劳累、劳损、外伤等因素有关系。病人发生膝盖腘窝部位囊肿后，在具体治疗上，要根据囊肿大小和病人的临床表现而采取不同的治疗方法。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/27 收听(73242)
"病人发生膝盖窝疼，就是病人的腘窝部位产生疼痛，产生这种症状的原因有很多。首先常见的病人患有腘窝部位的囊肿，由于囊肿压迫胫神经、胫动脉及皮下周围神经，病人会产生局部疼痛，而且还...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/07 收听(19086)
"膝盖后窝摸上去鼓鼓的，对于这样的病人首先考虑存在有腘窝囊肿的可能性比较大，腘窝囊肿发病率也比较高，主要还是与病人存在骨性关节炎、关节腔内压力升高或者后期长时间过度的摩擦刺激而...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/05/15 收听(73568)
"膝盖后方的窝，在临床上一般叫做腘窝。其属于膝盖后方的重要组织结构，其由四个边界所围成，分别为上内侧界、上外侧界、下内侧界和下外侧界。上外侧界主要是由股二头肌的内侧缘所构成；上...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/03/16 收听(81348)
"睡前拍打肚子，好处有以下几点：第一、是可以帮助消除腹部的脂肪，保持很好的身材，同时可以加速脂肪在腹部的燃烧，有利于减少腰围；第二、是可以增强胃肠的蠕动，对于改善一些常见的疾病...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/28 收听(27684)
膝盖窝疼痛，一般是指膝盖的后侧，也就是通常的解剖位置是腘窝。腘窝内一般有胫前、胫后动脉、浅静脉、深静脉，及重要的侧副韧带支点和比目鱼肌、腓肠肌支点等处。一般腘窝疼痛很有可能有腘...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/17 收听(94546)
膝盖窝疼可能是以下几个方面的原因：1、骨关节炎，因为随着年龄的增长，会出现关节局部的炎症，这个时候会引起膝盖窝疼，往往是钝痛，而且是逐渐加重的过程。2、可能是半月板损伤，如果是...
邢林卿│郑州人民医院
2023/12/07 收听(88940)
01:55
膝盖窝疼在临床就诊的病人中，属于比较常见的主诉。膝盖窝疼主要是骨关节局部发生炎症，或关节内滑膜炎、关节积水，还有可能是半月板损伤、关节绞索、局部滑膜炎、腘窝囊肿引起的一系...
高福强│中日友好医院
2023/07/19 播放（49369）
02:13
膝盖窝囊肿即腘窝囊肿，是指腘窝部位有较软包块。若包块较小且无症状，可暂时不做处理。但若包块增大后，可采用中医治疗，如内服化痰除湿药物，经典方剂有二陈汤，包括半夏、陈皮、茯...
郭会卿│河南省中医院
2023/04/02 播放（54574）
膝关节后面的窝叫做腘窝，腘窝在膝关节的后方，呈菱形，窝的上外侧界为股二头肌，上内侧界为半腱肌和半膜肌，下外侧界和下内侧见分别为腓肠肌的外侧头和内侧头。膝关节囊窝内有重要的血管、...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2023/01/03 收听(32550)
"膝盖窝酸疼可能有以下几种原因：第一、滑囊炎，腘窝的滑囊炎可以出现膝盖腘窝处的酸疼，可以伴有关节活动的受限，这时要早期的进行查体，排除其他的疾病来进行诊断。第二、腘窝囊肿，腘窝...
常克武│七台河市人民医院
2023/07/28 收听(30588)
膝盖后面的窝解剖学上称之为腘窝，在膝关节的后界，呈菱形，其内走行腘动脉、腘静脉和胫神经等重要的解剖结构，引起腘窝疼痛的疾病，最为常见的大致有如下几种：一、膝关节的外伤，包括膝关...
梁红亮│哈尔滨市第一医院
2023/12/08 收听(70454)
"如果病人出现膝盖窝有疼痛的情况，引发的原因具体如下：一、韧带、关节囊损伤：腘窝部位的韧带、关节囊损伤，病人就容易出现膝盖窝有疼痛。二、腘窝囊肿：腘窝囊肿会导致膝盖窝部位有疼痛...
王富│济南市中西医结合医院
2023/04/28 收听(77424)
