落枕按摩哪个部位

2023-06-17 02:10

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落枕主要是因为睡觉姿势不当或者睡觉时感受风寒湿邪,比如吹风扇或者吹空调导致颈项部肌肉痉挛,进而出现颈椎侧弯畸形,诱发颈项部的剧烈疼痛、颈椎活动明显受限。治疗时主要以推拿、按摩为主,按摩首先选择轻手法放松治疗,对颈项部后方的肌肉进行松解,患者可以用一个手置于颈后部,用食指和拇指挤压颈项部的肌肉,以缓解局部的痉挛情况,进而缓解疼痛。还可以按压双侧风池穴和肩颈穴以起到辅助治疗的作用,必要时还可以用热毛巾外敷,主要是外敷颈后方和双侧的肩膀上方区域,包括两侧肩胛骨内侧区域的肌肉,进而可以使整个斜方肌和背阔肌得到充分放松,使疼痛减轻、颈椎逐渐恢复正常的活动。

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