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    落枕怎么按摩脖子
    2023-06-12 12:00:03收听-
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    落枕怎么按摩脖子
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    落枕以后,如果短期内症状没有任何缓解,可以进行周围组织的粘连松解,因为落枕是由于肌肉出现紧张,局部形成炎性代谢产物,形成肌肉以及周围组织的粘连,可以通过手法进行有效的松解粘连,减轻软组织的炎性水肿,促进落枕症状的恢复。
    还可以进行手法的刺激,主要是刺激穴位,比如风池穴、风府穴,颈椎部位的夹脊穴、阿是穴,对这些经络产生刺激就会疏通经络,经络疏通以后疼痛感会明显减轻。可以进行局部的肌肉放松,把颈部肌肉充分放松可以增加血液的循环,促进炎性代谢产物的吸收,会让落枕的症状得到明显的好转。
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