怀孕期间能吃虾吗

2023-05-10 16:43 收听:17934

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怀孕期间孕妇是可以适量食用虾的,因为虾肉营养丰富,虾中含有大量的钙质、碘及丰富的营养蛋白质。
在孕中晚期也就是孕期的第四个月开始,腹中的胎儿逐渐开始发育骨骼,钙是骨骼及其重要的组成部分,所以需要孕妇大量补充钙质,虾中含有很高的钙,孕妇吃虾是可以促进宝宝的骨骼发育,所以这时孕妇吃虾是不错补钙选择。
虾肉中含有丰富的碘元素,如果孕期缺碘就可能会出现流产、早产、宝宝先天畸形,孕期吃虾利于安胎,虽然吃虾的好处很多,在食用前要确认孕妇对虾是否有过敏反应,如果有就不要食用。

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