鞋底硬脚底板疼怎么办

2023-12-22 12:01

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由于鞋底硬进而引起脚底板疼痛,应该从以下几方面处理:
1、更换鞋底,换成鞋底较软的鞋,包括运动鞋等,因为如果鞋底硬会继续摩擦脚底,进而引起脚底板疼痛加重,更换鞋底较软的运动鞋等可以使脚底减轻摩擦,一定程度上可以减轻疼痛;
2、休息、减少活动,因为在长期活动中,由于肌肉收缩等会导致摩擦增重,如果休息可以减少摩擦,而使脚底板疼痛缓解;
3、如果疼痛严重时可以配合应用消炎止疼药物包括布洛芬等,以及外用具有去角质的软膏外抹以减轻脚底板疼痛。
平时要注意穿适合自己脚大小的鞋,不要穿过紧的鞋。

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