怎么排出肺部毒素

2020-02-26 17:47

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排出肺部毒素可通过以下几点:第一、进行有氧运动,选择空气清新,富含氧气的环境进行运动,慢跑、游泳都比较适合。第二、要远离污浊的空气,不要吸二手烟,也不要吸烟、饮酒等,以防止毒素在肺内进行蓄积而出现不良反应,特别是要远离甲醛的环境。第三、可以吃新鲜的水果、蔬菜补充维生素、纤维素,对肠道健康、肺部健康有很大的益处,像苹果、梨、柚子都可以。第四、可以吃中药进行调养,像沙参麦冬汤、金水宝胶囊等在医生辨证下合理使用都有一定的效果。

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