如何清理肠胃排出毒素
2023-03-13 16:14:29播放:67581
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如何清理肠胃排出毒素
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视频内容
若要清理肠道排出毒素,可以通过以下措施进行处理:
1、调整饮食:吃清淡、容易消化吸收的食物,同时要多吃含膳食纤维丰富的食物,如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、火龙果、猕猴桃、成熟的香蕉等,这些含膳食纤维丰富的食物,可以促进胃肠的蠕动,起到清肠排毒的作用;
2、补充益生菌:要预防便秘,一旦出现大便干结,就要采取一些干预的措施,除了吃含膳食纤维丰富的食物以外,还要补充一些益生菌,比如双歧杆菌、乳酸杆菌,预防和改善便秘的情况;
3、药物治疗:可以用一些缓泻的药物,比如多库酯钠片、乳果糖、复方聚乙二醇电解质散剂,如果便秘情况比较严重,可以吃一些刺激性的泻药,如六味安消、冰麻油、番泻叶等治疗便秘。对于便秘一定要查明是功能性便秘,还是器质性原因所致,药物也需要在医生的指导下,给予合理的应用。
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