抑郁症适合吃什么食物

2023-08-11 03:13

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 抑郁症适合吃什么食物
01:29

语音内容

没有抑郁症患者特别适合吃的食物,抑郁症患者只要荤素搭配,多吃蔬菜、水果,保证营养全面就可以。
但是,因为抑郁症患者情绪多比较低落,可以适当的多服用甜味比较重的食品,比如含糖分比较多的水果,如榴莲、西瓜,还有比较甜的葡萄都可以。
另外,也可以服用巧克力,但是不要过量服用以免造成血糖太高,或者服用巧克力太多导致神经过度兴奋。也可以适当的多吃碳水化合物,因为碳水化合物的供能是比较直接的,可以直接转化成糖原供大脑使用,可以使抑郁症患者的思维比较敏捷或者没有那么迟缓。

分享:

56

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
李婷的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved