减脂晚餐

2023-04-13 11:28 收听:17934

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 减脂晚餐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:13

语音内容

患者在减脂时期晚餐应该严格控制食物摄入量,尽量减少主食成分从而控制摄入身体内的糖分和脂肪。除此之外,晚餐应该少吃辛辣、刺激以及油脂丰富的食物,从根本上控制油脂和脂肪成分的摄入量。
尽量用蔬菜水果代替主食,不仅可以充分补充人体所需的维生素、蛋白质,保护胃肠道黏膜、促进胃肠道的吸收和代谢功能而排泄出废物和多余的水分起到瘦身效果,还可以增加身体内胰岛素释放,增加身体对糖分的代谢并增强肝脏对脂肪的代谢功能,提高个人基础代谢率和增强免疫力。
所以减脂时期晚餐应该少吃辛辣、刺激食物,多进食蔬菜和水果促进脂肪的消耗量。

分享:

81
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"

吸脂一次可以减脂多少?

  一次手术抽出的脂肪量并没有准确的定义。美国整形协会对特大容量脂肪抽吸的定义为:一次抽吸脂肪上悬物的数量大于5000毫升(即抽吸总量为6000~7000毫升)。近年来,随着...

卢丙仑西安市中心医院

2023/05/13 阅读(4234)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
王靖红的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved