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心理压力大有很多表现,如情绪失衡、不稳定、烦躁、不安及生理上的改变等,部分患者会有食欲减退或发抖等症状,若出现此种症状,则需解决心理压力,进而解决失眠的症状。
罗均│郴州市第一人民医院
2023/06/15 播放(94524)
心理压力大所造成的失眠可采取以下措施: 1、调整自身情绪:合理安排工作和生活内容,做自己能够完成的事情,增加自己自信心和成就感,对改善睡眠和调整情绪有非常积极...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/10 播放(62514)
"心理压力大先要看心理压力有没有客观的原因,生活、工作中有没有感到处理困难,或者存在超过承受能力的持续压力事件。如果感到心理压力大要积极处理,更重要的是调整对事件的理解,比如是...
张卫华│北京大学第六医院
2023/12/27 收听(45856)
"心理压力被心理学家Selye称为stress,心理压力在物理学上是压力,在心理学上实际上是应激,也就是遇到了外界的刺激或心理刺激,由于刺激引起了心理方面的表现和改变,也就是心...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/10/16 收听(39058)
"心理压力大应该使用以下的方法进行缓解:1、选择一些自己感兴趣的事情去做,将自己的主要精力放在更有价值、更感兴趣的事情上面去,这样才能够有效缓解心理压力的问题,也能让自己转移注...
罗国帅│天津市安定医院
2023/10/11 收听(42994)
在现在工作压力大,竞争激烈的情况下,出现心理压力大很常见。出现心理压力大缓解方法如下: 1、建议平常心理压力大时,多阅读比较健康的书籍,听舒缓的音乐,缓解紧张...
马晓娟│郑州市第九人民医院
2023/12/09 播放(57942)
"心理压力大可以通过积极的心理治疗来缓解,平时工作或者生活当中感觉心理压力过大的时候,主要还是要分析压力主要来自于什么,压力主要与自我认知、对自己的期望值、个性因素以及心理调节...
咸振萍│连云港市第一人民医院
2023/08/14 收听(76974)
首先要正确面对压力,正确认识自己。其次对自己的身体素质、知识能力、人际关系等有正确的评估,对自己的要求不要太高,凡事尽力而为,尽量避免做一些力所不能及的事情。睡前告诉自己放下所...
赵文霞│吉林市人民医院
2023/10/21 收听(10968)
压力能帮助人体更好地调动全身肾上腺素,更好地完成任务,但长期处于应激状态,会导致神经分泌失调,出现以下症状: 1、最常见的症状有头痛、头晕; 2、...
谭红│长沙市第一医院
2023/12/03 播放(74192)
长期的心理压力大,要看有多大,当压力适度的时候,对于一个人可以提高个体的警觉度,激发个体的潜在能力和活力,有利于一个人更好地生存与适应环境。但是当压力过大,超过个体所能够...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/24 播放(26603)
精神心理压力大的症状,分析起来有几个方面需要进行判别。一个是精神压力大,比方说每个人从心理学上讲都有足够强的自我,无论是生活压力、经济压力、工作压力、社会其他方面的压力,...
刘相辰│南方医科大学深圳医院
2023/06/19 播放(65000)
压力可以刺激肾上腺素分泌,导致全身紧急动员。但过大和持久的压力会影响人体健康,引起以下几种疾病: 1、脑血管疾病,出现头痛、头晕; 2、睡眠障碍,...
谭红│长沙市第一医院
2023/05/06 播放(60888)
"心理压力大常常会导致月经推迟,这是临床常见的现象。对于女性月经推迟,一般首先要检查血、尿HCG除外妊娠可能,必要时要进一步除外宫外孕、胚胎停育等特殊情况。除外这些特殊情况,有...
赵晓东│北京医院
2023/07/24 收听(22440)
"压力是我们生活的一个部分,有压力生活也会有动力。但是感觉到压力过大,影响到生活和工作,适当的要先做一些自我调整,比如适当的休息或者适当的做放松性训练,冥想、深呼吸等等帮助自己...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/11/17 收听(18302)
压力大一般会去先寻找源头,是什么使一个人压力大,如工作太忙、学业太累、人际关系过于紧张等,处理如下: 1、如果源头可以改善,比如可以减少工作、学业稍微放松一下...
曲姗│北京大学人民医院
2023/12/18 播放(66502)
"肺癌病人便秘可以多吃含纤维素丰富的蔬菜和水果,比如白菜、芹菜、苹果、香蕉等可以促进胃肠蠕动,促进大便排出。也可以吃软化大便的药物,比如乳果糖、芦荟胶囊、通便灵等,也可以喝番...
高树建│山东大学齐鲁医院德州医院
2023/09/12 收听(58112)
"肺癌病人出现呼吸困难,常常多见于以下几种情况:1、肿块比较大,病灶比较广,引起肺功能下降,这要针对病因进行治疗,比如手术或者放疗、化疗等等,让肿块缩小,病灶减少,患者呼吸困难...
刘乾中│江西省胸科医院
2023/10/24 收听(37424)
肺癌患者如果发生骨折,通常需要对症治疗和对因治疗。患者要及时到医院就诊,通过相应的专科检查,包括查体了解损伤部位、损伤程度,以及是否伴有继发性的损伤,同时拍片子了解具体的...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/12/27 播放(44506)
"当脊髓损伤病人发现自己出现截瘫,括约肌功能障碍等症状后,会出现严重的挫折和心理创伤,随时面临心理崩溃。患者常经历无知期、震惊期、否认期、抑郁期、承认期和适应期6个心理障碍过程...
周婷│安徽中医药大学第二附属医院
2023/09/12 收听(89226)
"脊髓损伤的病人如何进行心理疏导,脊髓损伤患者往往对突然遭受的脊柱外伤所带来的四肢截瘫的事实难以接受,情绪会比较紧张,甚至激动,在这个过程中,首先,要教导患者保持情绪稳定,向患...
范存刚│北京大学人民医院
2023/03/24 收听(85606)