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"心理压力大先要看心理压力有没有客观的原因，生活、工作中有没有感到处理困难，或者存在超过承受能力的持续压力事件。如果感到心理压力大要积极处理，更重要的是调整对事件的理解，比如是...
张卫华│北京大学第六医院
2023/12/27 收听(45856)
"心理压力大应该使用以下的方法进行缓解：1、选择一些自己感兴趣的事情去做，将自己的主要精力放在更有价值、更感兴趣的事情上面去，这样才能够有效缓解心理压力的问题，也能让自己转移注...
罗国帅│天津市安定医院
2023/10/11 收听(42994)
01:46
在现在工作压力大，竞争激烈的情况下，出现心理压力大很常见。出现心理压力大缓解方法如下： 1、建议平常心理压力大时，多阅读比较健康的书籍，听舒缓的音乐，缓解紧张...
马晓娟│郑州市第九人民医院
2023/12/09 播放（57942）
"心理压力大可以通过积极的心理治疗来缓解，平时工作或者生活当中感觉心理压力过大的时候，主要还是要分析压力主要来自于什么，压力主要与自我认知、对自己的期望值、个性因素以及心理调节...
咸振萍│连云港市第一人民医院
2023/08/14 收听(76974)
01:46
心里压力大是当前飞速发展社会当中每个人都要承受的。心里压力大，是在情感、学习、工作上，人觉得自己力不胜任，工作效率也不高，生活规律被打乱，出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/11 播放（69636）
01:53
心理压力大有很多表现，如情绪失衡、不稳定、烦躁、不安及生理上的改变等，部分患者会有食欲减退或发抖等症状，若出现此种症状，则需解决心理压力，进而解决失眠的症状。
罗均│郴州市第一人民医院
2023/06/15 播放（94524）
01:42
压力能帮助人体更好地调动全身肾上腺素，更好地完成任务，但长期处于应激状态，会导致神经分泌失调，出现以下症状： 1、最常见的症状有头痛、头晕； 2、...
谭红│长沙市第一医院
2023/12/03 播放（74192）
01:44
长期的心理压力大，要看有多大，当压力适度的时候，对于一个人可以提高个体的警觉度，激发个体的潜在能力和活力，有利于一个人更好地生存与适应环境。但是当压力过大，超过个体所能够...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/24 播放（26603）
01:29
心理压力大所造成的失眠可采取以下措施： 1、调整自身情绪：合理安排工作和生活内容，做自己能够完成的事情，增加自己自信心和成就感，对改善睡眠和调整情绪有非常积极...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/10 播放（62514）
03:37
精神心理压力大的症状，分析起来有几个方面需要进行判别。一个是精神压力大，比方说每个人从心理学上讲都有足够强的自我，无论是生活压力、经济压力、工作压力、社会其他方面的压力，...
刘相辰│南方医科大学深圳医院
2023/06/19 播放（65000）
01:12
压力可以刺激肾上腺素分泌，导致全身紧急动员。但过大和持久的压力会影响人体健康，引起以下几种疾病： 1、脑血管疾病，出现头痛、头晕； 2、睡眠障碍，...
谭红│长沙市第一医院
2023/05/06 播放（60888）
"心理压力大导致神经介质功能紊乱，导致焦虑抑郁状态，可以出现头晕、头昏、心慌、胸闷、全身出汗、腹痛、尿频等多种躯体症状。治疗的方法：1、如果是头晕，单纯缓解症状可以服用天麻素、...
王敏│烟台山医院
2023/01/03 收听(47478)
"工作、家庭、生活的压力或多或少会带来身体的不适。压力大而导致的血压增高缓解的方法为：1、劝告原有高血压的病人提高对降压治疗的依从性，不要随意停药、断药或者更改药物的剂量。2、...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/12/28 收听(88096)
"如果是在精神压力大当时发作的时候，某一个时间段短期内感到特别的压力，最好的缓解办法是去做运动，特别是户外运动让自己动起来，通过合理的运动能够对压力有很好的缓解，或者做其它的娱...
张卫华│北京大学第六医院
2023/12/18 收听(75110)
03:10
压力大的抑郁缓解方式可以从几方面进行： 1、压力是否为长久性、压力是否可以分解，把压力从大压力分解成小压力目标，然后把小压力目标分别做好； 2、如...
韩耀静│浙江中医药大学附属第二医院
2023/08/10 播放（84626）
"如果思想压力大，应该积极的进行调整，首先应该树立强大的自信，不停的给予自己安慰，对于思想压力大背后的问题，积极分析其原因，不停的寻找解决办法，才能够有效的解决思想压力大的问题...
罗国帅│天津市安定医院
2023/03/11 收听(20828)
"压力大、胸闷可以使用劳逸结合、转移注意力、心理或药物治疗等方法进行调整，具体如下：1、劳逸结合：积极给自己减压，当一个人出现压力大和胸闷的问题，说明压力过度了，有可能以前的生...
罗国帅│天津市安定医院
2023/08/11 收听(86464)
"孩子压力大可以考虑通过家长的包容和理解、帮助孩子建立良好计划、带孩子规律生活等方法进行缓解，具体如下：1、家长包容和理解：家长一定要对孩子压力过大的这种表现，多一些包容和理解...
罗国帅│天津市安定医院
2023/11/30 收听(65616)
如果感觉耳朵里有压力，主要考虑两种情况：一、鼓膜被耳道内的大块耳屎压迫引起的胀闷感，可以检查耳道情况，看有没有大块耳屎压迫到鼓膜，因为有大块耳屎早期没有症状，一旦进水或者掏耳的...
林晓昕│北部战区总医院
2023/01/19 收听(57404)
"因为精神紧张或者是压力过大时，出现头痛的症状，考虑紧张性血管性头痛的可能性比较大，属于原发性头痛的一个类型。因为精神紧张、压力过大是可以导致头部、颈部、肩部的肌肉过度的紧张僵...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/06 收听(99980)
