感冒流鼻涕运动好吗

2023-08-23 23:17

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如果在刚感冒初期,没有什么发烧、嗓子疼那种体力疲劳的时候,只有流清水鼻涕的时候,这个时候适当的做一些运动其实是不错的,因为这个时候是从中医来讲,它是外邪刚刚侵入到身体的皮表,刚到肺窍,肺窍等于最表的时候。这个时候如果要是说适量的运动让身体热起来,比如尤其是鼻子、口腔这地方热起来,它是能提高外界的免疫力,很容易就把寒邪给驱出去,或者病邪驱出去了。
因为免疫力强,哪怕进来的微生物在黏膜上的时候,由于血液循环一充分就把它给抵抗出去了,因为血会带着免疫细胞、带着很多抗体,免疫物质就过来以后能抵抗杀死这些病原体,因为它病原体也是刚进来还没站稳脚跟。但是如果要是一旦出现了要发烧了,或身体过于困倦的时候,那个时候还是建议就得赶快去休息,比如找个地睡一觉,然后多喝点水,那个时候就别再运动了。但是在初期没有出现体力问题的时候,光流鼻涕的时候是可以稍微运动一下的。

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