手机浏览
分享:
01:23
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/10/03 播放（95592）
02:03
跑步容易引起膝关节受损的人群如下： 1、既往有膝关节损伤的人群：由于运动导致半月板出现撕裂或变性，再次跑步可能加重原有损伤； 2、先天性膝关节病变...
李晔│北京协和医院
2023/08/31 播放（96150）
" 跑步一定会对膝关节造成冲击和震荡，但是如果跑步运动适度可以对膝关节进行锻炼，有利于避免膝关节发生退变、增生以及避免膝关节骨性关节炎的发生。跑步如果过量一定会对膝关节造成...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/09 收听(14330)
01:42
膝关节受损后需要对膝关节受损部位进行修复，包括制动、固定、手术修复治疗等，而膝关节受损修复后要尽早开始康复运动，具体如下：
1、初期：以静力性康复运动为主，避免负...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/01/15 播放（38788）
"要想跑步不伤膝关节，首先在跑步前应做好充分的准备，如更换舒适、合脚的鞋子，最好是具有减震作用的跑鞋，同时做好热身运动，需要进行上下肢以及颈部的屈伸活动，这样不仅可以使关节产生...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/08 收听(68474)
01:41
跑步对膝关节有损害。具体情况如下： 1、在跑步过程中，膝关节会受到身体重量的反复冲击，还会接收来自于地面的力量传导，因此会使膝关节软骨等结构容易发生损伤、退变...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/04/28 播放（30592）
"跑步后膝关节疼痛可能与如下的原因相关：1、可能是由于跑步而导致了膝关节内部的损伤。如果患者既往不锻炼或者不会锻炼，在跑步的过程中可能会造成膝关节内部的半月板、软骨、韧带等部位...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/23 收听(27648)
02:12
跑步后膝关节疼痛的解决方法如下： 1、对于轻度膝关节疼痛的患者，通过休息、局部冰敷、外用药膏和加强肌肉力量的训练，可缓解疼痛； 2、若膝关节疼痛较...
李晔│北京协和医院
2023/01/08 播放（86438）
"跑步之后出现膝关节的疼痛和很多因素都有关系，具体的应该怎么处理要看本身的特点。要是未成年出现运动量大的疼痛，有可能是膝关节下方的胫骨结节骨软骨炎，多卧床休息做热敷，外用活血化...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/12/14 收听(17518)
01:54
患者跑步后膝关节疼痛的情况较为常见，需要根据病因进行针对性治疗，具体措施可见如下： 1、定制方案：部分患者因为活动量过大、跑步距离过远或跑步强度过大，造成肌肉...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/07/24 播放（44912）
02:00
做完人工膝关节置换以后，不仅可以跑步，打羽毛球、打乒乓球等运动都可以正常地参与。膝关节置换是老龄化社会加剧以后，改善老年人晚年生活质量的很好的比较成熟的技术手段。
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/29 播放（31319）
"跑步对膝关节磨损程度主要与患者的腿部肌肉力量有关，严重者数月之内即可导致膝关节明显的疼痛、活动受限、不能正常负重行走，具体情况如下：1、跑步对膝关节会产生一定程度磨损，如果病...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/10 收听(85086)
01:41
跑步后膝关节疼痛较常见，不同人种的膝关节耐受程度不同。不正确的跑步姿势、过量负荷会导致肌肉疲劳，进而导致膝关节疼痛，加速膝关节退变，严重时会导致患者过早进行膝关节置换手术...
张挺│山西省人民医院
2023/11/15 播放（62604）
01:45
跑步膝盖痛首先需要判断膝盖疼痛的位置在哪儿，膝盖是前边疼、内侧疼还是外侧疼，不同疼痛部位提示不同疾病。内侧疼看病人近期是否突然加大运动量，之前没有这么大的运动量，可能是由...
王志为│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/03 播放（70024）
01:58
跑步导致膝关节疼痛如果在急性期可以冷敷，要根据膝盖疼痛的情况暂缓跑步或减少运动量，或将跑步改成快走、散步，这都是对疼痛很好的处理。一般如果非常严重时，还需要进行进一步的检...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/12/29 播放（28168）
"如何跑步对膝关节损伤比较小，需要注意以下几点：第一、在膝关节运动之前一定要做好热身，如膝关节的屈伸以及旋转动作；第二、跑步要讲究循序渐进的过程；第三、局部可以应用护膝保护，比...
孙英飞│中日友好医院
2023/04/19 收听(73154)
病人发生膝关节部位有软骨组织受损，属于关节内的损伤，多数是由于膝关节有长期、慢性的负重活动而导致的。病人会感觉膝关节部位有疼痛，在活动时出现弹响，或者伴有嵌顿、交锁等临床症状。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/17 收听(17622)
跑步时常见的受损部位有以下三个：一、髌股关节；二、髌韧带止点；三、鹅足区肌腱止点。检查髌股关节是在伸直膝关节的状态下利用双手手掌按压髌骨，如果出现膝盖前方酸痛提示髌骨关节面的磨...
董福│北海市人民医院
2023/01/27 收听(20288)
"膝关节疼痛一般情况下不能跑步，具体情况如下，膝关节如果出现疼痛，很可能是膝关节半月板损伤、关节软骨损伤、交叉韧带损伤，或者是膝关节退行性骨关节炎等疾病。患者出现疼痛后，膝关节...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/29 收听(55830)
01:56
跑步是常见运动健身方式，大多数年轻人锻炼一段时间后可能出现膝关节内侧疼痛，主要由以下原因引起： 1、跑步时双脚离地不断冲击膝关节，容易引起相应内侧副韧带劳损或...
郑拥军│复旦大学附属华东医院
2023/04/10 播放（78884）
