预防冠心病的食物主要从控制食物的总热量和减少摄入，比如减少脂肪和盐的摄入上考虑。通常从控制食物热量上，建议多吃全麦面包、燕麦、土豆、南瓜等热量低的主食。
再就是减少脂肪摄入，特别是动物脂肪，包括有动物内脏、肥肉等等。应该可以多吃鱼，每周可以吃两次鱼，有条件的可以用橄榄油或者茶籽油，作为烹调的食物油。在饮食当中要多吃蔬菜、粗粮、水果，在烹调方法上主要以蒸、煮、拌，避免油炸食物为主，可以更好控制热量和脂肪的摄入。
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没有一种的食物多吃就能预防冠心病，但冠心病的饮食确实有一定的经验可循。高盐饮食容易诱发血压增高，也容易诱发动脉硬化，进而引发冠心病。高脂饮食，如猪、牛、羊肉等红肉，高油脂的油炸...
王春│中国医科大学附属第一医院
2023/12/08 收听(22552)
"预防冠心病需要低盐、低脂饮食，适当增加新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、黄瓜、西红柿、苹果、橘子、橙子、葡萄等。预防冠心病，主要从预防冠心病的危险因素入手，冠心病的危险因素有高血压、...
马妹花│邯郸市第一医院
2023/05/25 收听(17672)
01:42
冠心病是生活中常见的疾病之一，冠心病在老年中的发病率较高。冠心病可通过食物来预防，可选择进食的食物如下：
1、谷类：尤其粗粮；
2、豆类：大豆；
...
卓书江│海南省中医院
2023/10/10 播放（59808）
01:27
冠心病的预防需从以下几方面进行： 1、维持健康的生活方式：适当运动，低盐、低脂饮食，保持心情愉快，避免工作压力太大或情绪焦虑等； 2、高血脂患者：...
黄铮│广州医科大学附属第一医院
2023/08/11 播放（58724）
"如何预防冠心病？很多内科毛病的治疗，其实都分两方面，一个是生活方式要做好调整，另外一个就是用药物防治。生活方式的调整，主要是饮食适当的清淡，多加运动，这些都是适合高血压、冠心...
孙东升│浙江省人民医院
2023/06/18 收听(85814)
01:24
冠心病患者预防主要是危险因素，如吸烟、控制血压、血糖管理、生活习惯的控制，以及尽量合理饮食，低盐、低脂，加强运动，注意生活有规律。二级预防指发生冠心病有并发症，需进行预防...
刘正旺│海南省中医院
2023/06/14 播放（69144）
"预防这个题目非常大，简单说两部分。第一、病人自己能做的就是保持比较健康的生活方式，什么是健康的生活方式？一个良好的生活起居习惯，不会熬夜，早睡早起。第二，饮食要清淡，不要过饱...
李军│珠海市人民医院
2023/03/03 收听(88758)
04:07
冠心病的预防措施如下： 1、养成良好的生活习惯：清淡饮食、适当运动、心理平衡、戒烟限酒等； 2、积极治疗糖尿病、高血压、高血脂等原发病。并定期监测...
陈岭│上海市瑞金康复医院
2023/05/15 播放（50008）
"冠心病的预防主要是危险因素的预防，吸烟、高血压、高血糖、高血脂、肥胖、少运动，这些都是不利于心血管健康的危险因素，要在这些方面进行预防。药物的预防，有了冠心病以后要预防它的进...
黎文生│南方医科大学顺德医院
2023/10/23 收听(69056)
04:16
冠心病的独立危险因素，学术研究至少有12项以上，与百姓密切相关的有高血压、高血脂、高血糖、遗传、吸烟、肥胖六大方向。控制血压、血脂、血糖，戒烟、远离二手烟环境，积极锻炼、...
董鹏│航空总医院
2023/01/29 播放（63856）
"导致冠心病最主要的原因便是动脉粥样硬化，这是一种慢性疾病过程，主要与患者遗传、年龄、性别、吸烟、饮酒等不良生活习惯都有关系。预防冠心病的遗传、性别、年龄因素无法改变，但是一些...
杨文涛│东营市人民医院
2023/11/06 收听(22516)
"冠心病的预防分两种，具体情况如下：第一、一级预防：也就是预防冠心病的成因，比如如果患有高血压病，就需要积极的控制血压。如果患有糖尿病，要积极进行降糖治疗。如果患者吸烟、饮酒，...
李金梁│哈尔滨市第六医院
2023/03/26 收听(40024)
01:49
冠心病的预防应该包括以下方面： 1、首先对基础疾病要做好管理，一般在发生冠心病之前，往往有一些基础疾病，比如说高血压、高血脂、糖尿病，或者其他一些血管疾病，要...
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2023/08/28 播放（35744）
"冠心病的预防包括两方面，一方面是作为没有冠心病的人，怎么预防它的发生，还有已经得了冠心病的患者怎么去预防进一步加重和出现心梗。作为没有冠心病的病人，作为日常生活中注意的事情肯...
徐向东│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/25 收听(53372)
01:28
张丽霞│临汾市中心医院
2023/09/02 播放（59372）
"冠心病的预防可以从生活方式上，比如不要劳累过度，平时要适当的锻炼，增加身体的抵抗力。如果室外温度比较低的情况下，最好不要外出，因为这样可以导致血管热胀冷缩，出现血管痉挛、血管...
赵保娟│有来医生健康科普平台
2023/04/07 收听(18200)
01:31
冠心病的预防应做到以下几点： 1、建议控制血压、血糖和血脂，对于患有高血压或者高血糖的患者，应准备血糖仪和血压计，定期测量； 2、禁烟限酒，抽烟和...
张海洲│山东省立医院
2023/08/01 播放（69154）
"如何预防冠心病？冠心病的获得大部分是跟遗传因素有关、跟个人体质有关，这种情况就是没有预防的。另外，外界环境比如高血压、高血脂、吸烟、喝酒、长期的紧张、焦虑、压力大、肥胖，这种...
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/11/29 收听(26108)
02:07
随着国内大众生活方式改善，冠心病的发病率逐年增高。预防方法如下： 1、合理膳食：控制总热量的摄入，减少动物脂肪、高胆固醇、糖类食品的摄入，增加蔬菜、水果、膳食...
莫合塔伯尔·莫敏│北京大学第一医院
2023/10/13 播放（64736）
02:10
冠心病预防主要是危险因素的预防，吸烟、高血压、高血糖、高血脂、肥胖、少运动这些都不利于心血管健康，需要在这些方面进行预防。 药物的预防除了冠心病，还要预防其进...
王勉│海南省中医院
2023/08/18 播放（95122）
