预防冠心病吃什么食物

2023-05-25 11:43

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预防冠心病需要低盐、低脂饮食,适当增加新鲜的蔬菜、水果,如芹菜、黄瓜、西红柿、苹果、橘子、橙子、葡萄等。预防冠心病,主要从预防冠心病的危险因素入手,冠心病的危险因素有高血压、高血糖、高血脂、肥胖以及长期的大量吸烟、饮酒、冠心病的早发家族史等等。预防高血压,建议低盐饮食,每天食盐的摄入量低于5g;适当的增加含钾量高的食物,如新鲜的蔬菜、水果;不吃过于油腻的东西,增加体育锻炼,控制体重,预防高血脂。而糖尿病的话要求严格的糖尿病饮食,血糖控制不理想,尽量不要吃西瓜、葡萄等升糖指数高的水果。

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