怎么预防冠心病

2023-11-06 07:37

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导致冠心病最主要的原因便是动脉粥样硬化,这是一种慢性疾病过程,主要与患者遗传、年龄、性别、吸烟、饮酒等不良生活习惯都有关系。预防冠心病的遗传、性别、年龄因素无法改变,但是一些不良生活习惯可以起到预防冠心病的作用,比如通过改善饮食,要求低盐、低脂肪饮食,平时要控制好血糖血压,肥胖的患者要坚持减肥将体重控制在标准范围以内。平时生活中多摄入含钾最丰富的水果、蔬菜,也可以辅助控制患者的血压、血糖来预防冠心病的发生。平时生活中患者也要多动,要每周有三个半到七小时的运动时间,对于冠心病的预防也是非常有帮助。关键还是在于患者情绪不要过度紧张,平时生活中要作息规律、不要熬夜、严格戒烟、限制饮酒。

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