小腿使劲一绷就抽筋怎么办

2023-01-12 20:57

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小腿时间一般就会出现抽筋,可以采取以下措施:1、要保持小腿部位的肌肉充分放松、休息,避免继续用力,尽量是采取被动踝关节屈曲位,这样才能够有效地避免肌肉组织再次出现紧张以及抽搐的情况。2、小腿部位一定要注意保暖不能出现受凉,因为受凉之后肌肉组织会变得紧张,血液循环也会减慢,炎症刺激会进一步增多,就容易诱发小腿再次出现的情况。3、可以口服盐酸乙哌立松片,这是肌肉松弛剂,能够有效的让肌肉组织变得放松,避免抽筋再次诱发。4、可以去医院进行抽血化验,看一看有没有存在低钙血症的情况,如果有,需要进行静脉补钙以及口服补钙的方式,或者是在平时饮食当中,增加钙离子含量比较高的食物进食,比如骨头汤能够起到很好的效果。

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