小腿部位使劲一绷就出现抽筋的情况发生，一般多可能由于日常生活中小腿部位过度受凉，身体内缺钙比较严重，从而出现腿部用劲过程中抽筋的情况发生。
日常生活中尽量补充含钙比较高的食物，适当补充钙剂、维生素D，配合多晒太阳，可以促进钙质吸收。另外的一种情况还不能排除近期有过高强度的体育运动，或者长期站立、腿部劳累过度，从而引起抽筋情况发生。
出现抽筋可以适当配合抽筋部位的热敷或者抽筋部位的按摩，缓解紧绷的肌肉，可以使肌肉得到放松，有助于缓解疼痛。
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"小腿时间一般就会出现抽筋，可以采取以下措施：1、要保持小腿部位的肌肉充分放松、休息，避免继续用力，尽量是采取被动踝关节屈曲位，这样才能够有效地避免肌肉组织再次出现紧张以及抽搐...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/01/12 收听(73728)
"小腿部抽筋首先排除是不是近期运动量过大、运动强度过高引起的，人体在运动过程当中，全身肌肉频繁收缩，尤其是小腿部肌肉频繁收缩，会导致腿部频繁抽筋。另外，如果活动过多，出汗量过大...
李磊│泰安市中医院
2023/09/08 收听(57664)
"使劲绷直小腿会抽筋，这是因为绷直小腿的时候时间过长造成小腿肌肉的痉挛，所以会引起抽筋的现象。还有一种情况就是当时腿部有着凉的现象，也会造成小腿肌肉的痉挛，如果是老年人出现这种...
李明辉│武汉市第五医院
2023/05/12 收听(39504)
"如果小腿部位受到外伤，使小腿部肌肉软组织产生损伤，使劲时刺激、牵拉损伤的肌肉组织，产生局部的肌肉就会出现痉挛性疼痛，产生抽筋现象。出现这种现象后，要卧床休息，禁止小腿负重活动...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/24 收听(56228)
"一绷脚就出现抽筋症状，常见以下几种原因：第一、低钙血症：病人患有严重的低钙血症，会出现绷脚时腿部抽筋症状，严重时即使不绷脚也会在夜间出现腿部抽筋。化验血清钙离子浓度会发现明显...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/03 收听(25396)
"一绷脚就抽筋最常见的原因是因为肌肉紧张筋膜炎。肌肉紧张性筋膜炎一般常见于劳累、受凉和肌肉力量不足，这时肌肉的炎症渗出比较多，肌肉疲劳，再绷脚牵拉肌肉就会造成肌肉无法得到休息从...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/11/08 收听(57592)
"使劲绷直小腿是有可能会导致抽筋的，因为在这个过程中会使小腿部位的肌肉持续保持紧张，如果在此时患者出现肌肉力量不足或者是肌肉过度疲劳，可能会导致肌肉的痉挛也就是抽筋。如果患者在...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/02/25 收听(68902)
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张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/04/28 播放（28487）
"经常出现小腿抽筋的症状时，很有可能由于病人长时间过于劳累，肌肉过于紧张，也有可能是腿部着凉所引起，还有可能是由于人体处于生长发育时期，处于缺钙的状态也会导致抽筋。需要适当的增...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/01 收听(24282)
"小腿抽筋在医学上用术语讲就是小腿的肌肉痉挛，引起小腿抽筋的原因，在不同年龄段也是不同的。青少年经常发生夜间睡觉的时候小腿抽筋，这是因为在生长阶段需要大量的钙元素，如果日常饮食...
郭岳│聊城市人民医院
2023/06/17 收听(82362)
"小腿总是抽筋，首先考虑电解质紊乱，或者骨质疏松引起降钙素水平下降，缺钙和低血糖都会引起小腿抽筋，需要纠正电解质紊乱、低血糖来改善症状。还有就是因为大脑的缺血、缺氧、供血不足的...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/10 收听(87106)
小腿的肌肉抽筋的原因临床上常见的有以下几个：1、肌肉由于长时间收缩导致肌肉疲劳，小腿部的肌肉代谢产物不能及时的消除，导致小腿肌肉持续性的收缩引起痉挛抽筋。2、由于日常生活中比较...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/29 收听(11824)
"如果病人出现小腿老是抽筋现象，主要是由于病人的小腿部位肌肉，有过度劳累、劳损、外伤、着凉等因素，导致小腿部位的肌肉出现陈旧性损伤，出现乳酸堆积，就会出现这种抽筋现象。在嘱咐病...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/16 收听(73898)
"小腿抽筋又称小腿的肌肉痉挛，多见于小腿的腿肚，也就是腓肠肌的位置。小腿腓肠肌痉挛最常见的原因依次为：第一、骨质疏松，低钙引起来的小腿腓肠期的痉挛。钙离子对于维持肌肉的兴奋性具...
李宏│北京大学第一医院
2023/07/17 收听(16218)
"小腿抽筋是常见现象，但一直抽筋可能是因病变导致的，常见的病变是低血钙。钙是人体骨骼组成的重要成分，同时也对维持身体的正常功能有重要作用，过高或者过低的血钙均会导致严重的功能障...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/08/20 收听(55764)
"小腿前面出现抽筋，这种情况主要是小腿前侧的踇长伸肌、趾长伸肌由于剧烈的运动，超过了正常肌肉承载的范围，就容易导致肌肉过度的紧张，而出现收缩剧烈，引起抽筋的情况。或者是由于踇长...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/10 收听(72560)
"小腿抽筋考虑是身体缺乏钙元素，受到外界寒气的刺激，或者是过度劳累导致。当身体缺钙时，局部的肌肉会出现痉挛，这种情况需要适量的补充口服的钙剂，还要配合维生素D，促进钙铁的吸收。...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/08 收听(28068)
"小腿突然抽筋多是由于受到急性扭伤，或者是受到急性的外力，导致肌肉发生了损伤，诱发抽筋。可能是由于小腿部位过度劳累，或日常生活中的慢性劳损，导致腿部抽筋。如果小腿突然抽筋，患者...
邓志勇│邹平市中医院
2023/02/16 收听(49302)
"小腿抽筋是最为常见的抽筋发病部位，多发生于夜间，病变严重时，白天活动时也会有抽筋发生。导致抽筋现象的常见原因有钙代谢异常，这种情况多见于老年人及中年女性，常因血钙降低导致神经...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/06/09 收听(52150)
小腿的突然抽筋，也就是小腿的肌肉的突然的剧烈痉挛。出现这种情况，要看抽筋症状是单发、偶发还是频发的。如果是单发和偶发，常见原因一般都是劳损、损伤、受凉，比如过度的负荷、剧烈的运...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/16 收听(69102)
