产妇喝什么汤好

2020-04-29 14:26

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产妇可以喝的汤比较多,可以喝以下几种汤:
1、可以喝鸡汤,鸡汤中营养价值比较丰富,不仅含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质元素,并且还具有补气补血的作用,也容易消化、吸收,产妇适量喝鸡汤有助于身体恢复,并且对于乳汁分泌也有促进作用;
2、可以喝猪蹄汤,猪蹄中含有胶原蛋白比较丰富,也是下奶比较好的汤之一,反复喝猪蹄汤有助于提高乳汁质量,对胎儿生长发育有促进作用;
3、可以喝排骨玉米汤,排骨玉米汤当中含有丰富的钙元素、纤维素等成分,不但有助于产妇身体恢复,而且还可以防止产后便秘。

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