中暑了吃什么炒菜

2023-09-01 10:54

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夏季天气炎热容易导致中暑,当发生中暑急性期时需要住院治疗,中暑后要注意饮食,避免太过油腻,以清淡饮食为主。
在夏季为了预防中暑,在饮食上以清淡为主,同时要营养均衡,可以适当多喝一些汤水,例如绿豆汤、酸梅汤来预防中暑。此外,要多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素以及矿物元素,例如豆类、瓜类、小白菜等。
同时患者要多吃一些新鲜的水果补充水分,炎热的夏季容易导致水分的流失,所以在户外活动或者工作时,一定要适当的补充水分以及电解质,防止出现中暑的情况。

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