减肥饿的头晕一般考虑是因为节食过度导致的低血糖，可以出现出虚汗、头晕、心跳加快、颤抖、浑身无力、肢体发麻等症状。
建议不要过度节食，以免给身体造成伤害，要减轻体重，要是增强运动和控制饮食，不要过度节食不然还会容易反弹。减肥饿的头晕要积极采取措施，救急可以喝葡萄糖、吃糖块或饼干来缓解，还可以吃些含糖分高的水果，这样能迅速补充能量，不至于发生晕厥等症状。
平时建议最好不要节食减肥，要科学合理的减肥，多运动少吃高能量的食物，养成良好的生活饮食习惯，长期坚持运动锻炼，这样才能很好的减肥。
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02:37
减肥期间出现饥饿感是减肥过程当中经常见到的一种情况，处理方法主要有以下几种： 一、少食多餐： 虽然一天的总热量和食物量固定，但是可以从原来的一日三...
袁媛│山东省立医院
2023/11/13 播放（45672）
"饥饿的时候如果感觉到头晕，应该考虑到低血糖症或者低血压状态的可能性，所以如果经常出现饥饿的时候就头晕，最好到正规医院的内分泌科检查一下血糖，看有没有低血糖症以及低血压状态。如...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/05/13 收听(53800)
"如果患者饿的头晕，首先，应考虑是否为低血糖，应及时监测血糖。如果患者是由于低血糖而引起，应及时给予口服糖块、甜点或者口服高糖，以快速纠正低血糖，防止长时间低血糖而引起低血糖脑...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/07/29 收听(72416)
"患者一饿就头晕是正常现象，因为大脑本身不能够产生能量和糖分，而且也不储存糖分，所以说在饥饿的时候血糖低，大脑就会因为缺血、缺氧、缺少能量供给而出现头晕的症状。针对这种情况，如...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/06 收听(33582)
"患者饿了就头晕，可以通过进食缓解症状，患者可以吃含糖比较高的水果或喝果汁、饮料，吃糕点、米饭等食物，可以改善患者的头晕的症状。患者饿了出现头晕的症状，考虑是两方面原因引起的：...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/20 收听(55894)
"患者饿到头晕是因为低血糖引起的，这种情况患者要立即进食，可以通过吃糖果。水果或饮料。蛋糕。饼干或馒头类的食物，迅速提升患者的血糖，改善症状。这个时候不建议患者吃鸡蛋、牛奶类蛋...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/11 收听(37084)
"饿的头晕，应及时进食糖块或者糖盐水，也可以进食甜点，包括点心、饼干，也可以进食馒头。饿的头晕，大多数是一种低血糖，低血糖患者容易引起脑部缺氧，可以出现头晕、恶心、呕吐，也可以...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/03/29 收听(71006)
"头晕是脑部疾病常见的症状，很多大脑的疾病都会引起头晕。饥饿的时候，由于身体里面葡萄糖的不足，导致大脑的葡萄糖供应不足，能量代谢出现障碍，就会引起脑功能受到影响，出现头晕这种症...
何永亮│赣州市中医院
2023/07/13 收听(28154)
"饿了就头晕一般考虑是脑部疾病导致的，一饿就头晕是因为在机体处于饥饿状态的时候，血液的葡萄糖不足，使身体各组织、器官能量缺乏，使机体代谢功能受到影响。尤其大脑对能量及氧的缺乏最...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2023/06/17 收听(34224)
"减肥人士在晚间出现饥饿的情况可以选择适量的补充一些粗粮，例如燕麦片、玉米等，当然也可以适当的吃一个水果，例如苹果、火龙果之类的水果不仅果糖含量不高还能够有效的帮助增强饱腹感。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/24 收听(57988)
"饿的时候出现头晕，可能是由于低血糖所引起，饥饿时容易引起低血糖，低血糖容易引起脑部缺血、缺氧，小脑、脑干缺血、缺氧时可以出现头晕、恶心、呕吐，患者也可以出现平衡障碍、共济障碍...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/12/04 收听(52240)
01:50
减肥时出现饥饿导致心慌应检测血糖，明确是否出现低血糖。如果没有血糖仪可以先补充淀粉类食物，如饼干、馒头等，如果吃进食后心慌症状缓解，说明心慌由于减肥导致能量缺失造成。此外...
范书英│中日友好医院
2023/01/09 播放（75518）
"减肥的朋友首先要明确您采取的是医学、科学、营养减重，而不是所谓的偏方、秘诀，比如网上说的巫婆减肥汤、21天瘦身法、水果减肥法、过午不进餐的减肥方法。也避免所谓贴肚脐，各种减肥...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/06 收听(71864)
"减肥时期如果晚上饿了应适当补充能量，但不能吃的过饱，晚上饥饿本就是身体产生的一种反应，如果饥饿不影响人体本身正常生理机能，不会影响到身体健康，建议可以选择立即睡觉，通过睡觉降...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/12 收听(97990)
01:34
建议的减肥方式并不是饿，如果严格控制饮食，大脑势必会造成一个缺糖和缺营养的状态，肯定会造成头晕。或者是导致贫血或者是其他的不良反应，也会加重头晕。不同的头晕原因，治疗上也...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/12/26 播放（28603）
"减肥如果太饿会对人体健康产生很大的影响，很多超重、肥胖的朋友通过自助减肥，找偏方秘诀，什么21天瘦身法、巫婆汤、苹果减肥、香蕉减肥，这些所谓的偏方秘诀，共同一个特点就是靠饿，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/18 收听(76270)
01:44
部分肥胖患者在减肥节食过程中出现饥饿，此时会出现低血糖，可以通过少量多餐解决问题。如果把早餐算作1份，可以吃2/3，留下1/3在10点钟左右吃，中餐也同样吃2/3，留1/...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/04/11 播放（85726）
"减肥饿了可以吃粗粮，粗粮的品种有很多。首先，减肥饿了可以吃番薯，番薯属于粗粮中的一种，它含有大量的膳食纤维和粗纤维，可以有效的使人产生饱腹感，起到抑制食欲的作用，有效的减少外...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/30 收听(34876)
减肥饿的胃疼，首先应该适当的进食，尤其是吃一些容易消化的软食、流食，比如各种粥类、各种发面的主食以及清淡的炖菜。如果疼痛比较严重，可以吃抑酸、止痛的药，比如奥美拉唑、泮托拉唑、...
李阳光│黑龙江省中医院
2023/11/25 收听(49014)
一饥饿就出现头晕，最大的可能性是发生低血糖反应。低血糖反应除了头晕症状之外，还常伴有出汗、心慌、全身乏力的症状。脑组织只占人体重的2%-3%，但流经脑的血流量占心搏出量的20%...
吕昕│宝鸡市中医院
2023/10/31 收听(40308)
