高血压能吃猕猴桃吗

2023-04-03 16:27

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高血压的人群可以食用猕猴桃,猕猴桃中的钾等微量元素含量非常高,而且维生素,比如维生素C的含量也是特别高,对于高血压的人群都比较适合。推荐的水果像猕猴桃或柚子、桔子、苹果等,每天推荐的水果摄入量在半斤左右。在平时生活中要注意以清淡饮食为主,改善不良的生活习惯,戒烟,限制酒精的摄入,规律的坚持运动。高血压的人群要注意,每天早、晚两次测量血压,将血压控制在正常范围以内。降压药物的选择要根据具体的病情,多数情况下以钙离子通道拮抗剂或ARB类的药物为主,如果血压控制不佳,可以联用或适度的加用利尿剂降低血压。

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