消化不良可以喝酸奶吗

2023-10-12 03:06

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消化不良是可以喝酸奶的,酸奶很健康,钙的含量非常丰富,经过发酵之后,一些物质都不会发生变化,但是发酵后产生的乳酸能够有效的提高钙、磷在人体的利用率,所以酸奶的钙物质很容易被人体吸收,同时酸奶中还具有人体所需要的多种维生素,如维生素B2、维生素B6、维生素B12等,营养非常丰富,酸奶对消化很有帮助。如果消化不良可以吃食物之后喝适量的酸奶,从而对消化会有一定的帮助,但是要注意,酸奶最好是在饭后进行食用,如果每天不吃饭只喝酸奶也是不对的,这样对人体有很大危害。

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