不消化便秘怎么办

2023-02-22 23:08

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不消化、便秘,要注意饮食的调理。建议多吃清淡、易消化的食物,多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果,多吃粗粮、杂粮,多喝水。避免油腻、辛辣、刺激性的食物,顺时针按摩腹部,促进肠蠕动,促进消化。如果症状严重,可以适当服用助消化的药物,以及增强胃肠动力的药物,比如益生菌、健胃消食片、吗丁啉、双歧杆菌等。如果便秘症状比较严重,可以口服润肠、通便的药物,比如麻仁丸、聚乙二醇4000散。另外每天要保证一定的运动量,既促进肠蠕动,又能促进消化,有利于改善便秘。

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