运动过后感觉头晕恶心怎么回事

2023-03-03 05:42

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 运动过后感觉头晕恶心怎么回事
01:12

语音内容

运动过后感觉头晕、恶心,出现这种症状的原因,主要是做运动的时候,有更多的血液分配到四肢以适应运动的需求,相对来说分配到脑子里的血就少了,它是血液重新分配的问题。
另外如果平时血压偏低,再加上运动以后出汗比较多,血容量就会少,血容量少血压就会更低,血压低会影响脑子的灌注出现头晕的症状,这是两个比较常见的原因。
还有就是运动的时候,因为出汗比较多容易引起电解质的紊乱,比如引起低血钠、低血钾等等,也会出现头晕症状。
出现这种情况最好的解决办法是马上坐下来或者躺下来休息一会儿,及时补充水分,特别应该补充运动型饮料,因为运动型饮料里面含有电解质。
平常应该注意运动量不要一下太过,应该循序渐进进行,寻找适合自己的运动强度。

分享:

92

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫195
曾湘豫的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved