长跑过后出现的头晕、恶心，一般是心脏搏血量的减少引起的脑灌注不足而出现的头晕，而胃肠道受到刺激和影响，就出现了恶心甚至呕吐。人体在静止时或者在非运动的状态下，血压比较正常，血流速度相对的较慢，整个身体的血量分布比较均衡。一旦运动起来之后，全身的毛细血管就会扩张，而肺脏所需要的血液就会更多，运动起来之后回归到颅内的血管，血液相应的就会减少，心脏所射出的血液的压力就会变大，因为在运动时也需要保证足够的脑灌注。一旦停下来时，大量的血液停留在肢体和肺部，心脏没有足够的血容量回撤到颅内，这种情况就会出现头晕。