高血压患者能喝咖啡吗

2021-06-11 17:51

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高血压患者应该尽量少喝咖啡或者不喝咖啡,因为咖啡中的咖啡因可使心率加快、血管收缩,进而使血压升高,因此高血压患者不建议喝咖啡。除此之外,高血压患者还应当进行生活方式的调整,在饮食方面应当减少钠盐的摄入。
高血压的患者,膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品,所以应该减少烹调用盐,每人每日食盐量不超过6g,每日多吃新鲜的蔬菜和水果,减少脂肪的摄入,少吃或者不吃肥肉和动物内脏,减轻精神压力,以保持心态平衡。在运动方面,建议采取合适的有氧运动,比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等,这些运动都能起到控制血压的作用。

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