宝宝晒太阳晒多久

2023-01-08 12:23

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宝宝晒太阳晒多久,一般要根据季节而定。如果是在冬天季节比较寒冷,最好选择中午11-12点晒太阳,春天和秋天选择10-11点晒太阳,夏天最好避免中午晒太阳,夏天一般在9-10点,或者是下午的3-5点晒太阳比较合适。一般的晒太阳的时间应该由少到多,可以由半个小时,逐渐过渡到一个小时。
如果气候比较温和的情况下,晒太阳的时间可以逐渐的延长。随着宝宝年龄增大,晒太阳户外活动时间可以从一个小时增加到两个小时。另外,晒太阳的时候避免去人群密集的地方,不要在太阳下暴晒,可以让孩子在树荫下或者屋檐下晒太阳就可以。晒太阳以后要注意补水,晒太阳可以有效的促进钙的吸收,补充外源性的维生素D。

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