感冒可以吃南瓜小米粥，南瓜有丰富的膳食纤维，而且含有丰富维生素C，对于感冒是有好处的。
而小米属于粗粮类，可以提供丰富的矿物质以及微量元素。南瓜小米粥比较适合感冒的患者吃，一来可以补充营养，二来有助于发汗，缓解感冒的症状。
感冒除了可以吃南瓜小米粥以外，还可以吃瘦肉鸡蛋粥、青菜肉丝粥、鸡蛋羹、豆腐脑等半流质的食物，都比较容易消化和吸收，可以改善患者食欲不振的症状。
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感冒发烧患者可以吃南瓜小米粥，感冒发烧的患者多数会伴有食欲不振，南瓜小米粥可以促进消化，而且含有较为丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素C和改、铁等微量元素，对于感冒发烧的患者可以...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/08/05 收听(60568)
"南瓜小米粥能够促进消化功能的提高，从中医食疗的角度上小米入脾经，有很好的促进脾胃运化功能的功效，因此对于脾胃功能比较虚弱的老人和孩子，包括手术后的患者，适当食用南瓜小米粥能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/13 收听(15828)
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感冒时可以喝小米粥，熬小米粥时可以多放点水。虽然小米性质较凉润，但中医五行认为小米色黄、入脾经，所以感冒时喝小米粥原则上没有错误。小米粥呈凉性，且含纤维粗纤维较多，适合辅...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/16 播放（75438）
南瓜本身营养成分比较齐全，营养价值也很高，搭配小米这种含有丰富维生素的粗粮制成粥品，可谓是绝佳搭配。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，南瓜中维生...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/29 收听(62028)
"宝宝腹泻的时候可以吃南瓜小米粥，当然要具体结合每一个孩子的情况来确认。因为每个孩子对各种食物耐受性也不太一样，所以从理论上来讲，孩子在腹泻的时候吃南瓜小米粥没有问题。这个时候...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/05/06 收听(67324)
"感冒期间一般是可以吃南瓜的，感冒期间应该吃比较容易消化的食物，因为感冒期间消化功能会出现一定程度上的下降，虽然消化能力下降的程度有轻有重，但一般都应该吃比较容易消化的食物。一...
历见伟│日照市中医医院
2023/05/26 收听(81492)
"南瓜小米粥主要具有补脾胃，补肾，安心养神，滋阴养颜的功效。因为小米具有温中和胃，对拉肚子、呕吐、消化不良以及糖尿病都有一定的好处。应用南瓜小米粥最重要的一点就是对胃肠有很大的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/12 收听(55028)
"胡萝卜、南瓜、小米粥的主要功效在于调中，调中就是调理脾胃的意思。胡萝卜、南瓜、小米从这三者的作用而言，胡萝卜的作用也是在于调中，它的颜色是红，味是干、微辛而性平。南瓜颜色是黄...
张久亮│中日友好医院
2023/01/23 收听(50102)
"网上有很多人会说南瓜小米粥是一种非常神奇的、非常有营养的食物，但是实际上南瓜和小米都应该是属于主食，它们的主要营养价值就是碳水化合物，也就是我们说的糖份。南瓜和小米含有的蛋白...
窦攀│北京大学第一医院
2023/09/19 收听(47998)
南瓜小米粥宝宝是可以吃的，一般的宝宝从4个月可以开始添加辅食了，宝宝4个月的时候可以添加一些淀粉类的食物，可以添加米粉、米糕、米糊这些淀粉类的食物。随着宝宝月龄的增大，宝宝可以...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/06 收听(38564)
"蛋黄南瓜小米粥的功效，具体如下：第一、能够增强免疫力，南瓜含有丰富的维生素A、维生素E，可以增强机体的免疫力，改善秋燥的症状。还含有β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，...
丁晓明│武汉市第三医院
2023/07/04 收听(18726)
南瓜胡萝卜小米粥的主要是能够起到滋阴润燥、补中益气。因为南瓜胡萝卜和小米中的营养成分都非常高，南瓜中含有氨基酸、蛋白质以及胡萝卜素。胡萝卜含有的胡萝卜素也特别多，营养物质在人体...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/10/23 收听(79298)
"临床出现咳嗽时，患者可以吃南瓜小米粥。出现咳嗽时消化功能可能会减退，因此在饮食上也要注意吃好消化而富有营养的食物，比如蔬菜瘦肉粥、蔬菜面条、西红柿鸡蛋面条、鸡蛋羹等等。避免吃...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/02/22 收听(80916)
在以“瘦”为美的今天，减肥就是时代的主题。减肥要减的健康，减的有活力，这是每个减肥者所追求的目标。减肥不仅仅是为了美，也是为了健康。现在人越来越多的认识到这一点。因此减肥与养...
张俊相│威县第二人民医院
2023/07/03 阅读(61221)
"绿豆有非常好的解毒的作用，同时还能够祛除体内上火的情况。南瓜当中含有丰富的β-胡萝卜素，对于我们的视力尤其是晚上的暗适应能力的提高有非常大的帮助。小米当中还含有丰富的膳食纤维...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/01 收听(18520)
"小米粥属于偏凉的食物，如果是热性的咳嗽，适合吃，如果本来是寒性咳嗽的话，小米粥就不合适了。如果是寒性咳嗽的话，常见的症状有咳嗽、咳白稀痰或痰中夹有少许的泡沫、鼻塞、喷嚏、流清...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/09/20 收听(47830)
"血糖高是不可以喝小米粥的，因为粥类是比较容易吸收的食物，进食后血糖会快速升高，所以糖尿病人不建议喝粥、吃烂面条等容易消化吸收的主食。主食要以馒头、米饭，不放糖的粗粮为主，每顿...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/04/13 收听(45018)
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血糖高的人可以喝小米粥，而且小米本身暖胃，可能对于老年人来说，胃肠功能不好，或者牙口不好，然后喜欢喝点粥，或者喜欢喝点小米粥，暖暖胃，是没问题的。 但是食物...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/09/26 播放（37888）
腹泻人群可以选择吃小米粥，小米粥具有养胃、消食、开胃的效果，而且小米中含有人体所需要的各种营养物质，比如碳水化合物、氨基酸、维生素、脂肪。每100g小米里面所含有脂肪3.5g、...
郭立芳│河北省中医院
2023/06/16 收听(65900)
"血糖高的患者通常可以吃小米粥，血糖高分三种情况，第一个是血糖足够高，达到糖尿病的诊断标准，这个患者就是糖尿病患者。第二个是一过性高血糖，第三个是糖耐量异常。主要说一下糖尿病患...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/07 收听(31222)
