碳酸钙和葡萄糖酸钙哪个吸收好

2023-12-11 03:36

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碳酸钙和葡萄糖酸钙,还是葡萄糖酸钙吸收比较好,因为葡萄糖酸钙是一个液体钙,在肠道内不需要崩解或者裂解为小分子,同时也对食物或者药物影响比较小,所以更容易吸收。
就年轻人来说,因为胃肠道吸收功能非常强劲,不管是碳酸钙片也好,葡萄糖酸钙也好,吸收效果一样。对老年人或者婴幼儿来说,还是选择液体钙效果更好一点,因为肠道吸收功能比较弱,建议选用葡萄糖酸钙。也可以加用辅助钙质吸收的药物,比如骨化醇、活性维生素D3,都能够促进钙质,顺利的通过肠道这一屏障。

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