糖尿病人可以吃葡萄吗

2023-04-10 16:18

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糖尿病患者无论血糖是否达标都最好不要吃葡萄。葡萄虽营养丰富,含有果糖、苹果酸、多种氨基酸、维生素、花青素等,对人体有益,但葡萄含糖量在10%。根据品种不同升糖指数在43%-56%,所以葡萄不适合糖尿病患者食用,糖尿病患者无论血糖是否达标最好都不要吃葡萄。
水果虽然是糖尿病食谱的一部分,糖尿病患者在血糖达标后可以选择低糖含量、低升糖指数的水果进食,如苹果、李子、木瓜、火龙果、草莓、枇杷、樱桃等。但为了稳定血糖,糖尿病患者对升糖指数高而且含糖量高的水果尽量不要吃,如柿子、葡萄、葡萄干、大枣、柿饼等。

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