糖尿病人可以吃葡萄干吗

2018-04-23 18:13

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首先明确的说糖尿病患者是可以吃水果的,什么情况下可以吃?当血糖控制的比较达标的情况下,病情不太严重,也没有酮症等等的一些问题。但是我们选择吃水果,也要选择含糖量低的水果来吃,比如含糖量4%-7%的水果有西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷等等,这些作为加餐来用的话比较安全。但是葡萄干和鲜葡萄含糖量是不一样的,比如葡萄的含糖量只有8%-10%,所以我们在血糖稳定的时候,在两餐中间可以吃一点。葡萄干含糖量已经50%-80%,含糖量确实是比较高,我们吃了葡萄干容易引起血糖的波动。总之像这种干果类,比如葡萄干、桂圆干、荔枝干和那些新鲜的含糖量是不一样的,如果是干果类,含糖量就明显提高了。

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